【跳绳可以增高身高吗 跳绳能增高吗？】跳绳能增高的，每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快 。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳 。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大 。
推荐阅读
- 十大最强电系宝可梦 战斗暴龙兽可以进化吗？
- 经期可以慢跑吗
- 跳绳消耗多少热量 跳绳消耗多少卡路里
- 健身吃香蕉可以增肌吗
- 松茸可以多吃吗？
- 看什么书可以提高语言表达能力 看完这几本书提高你的语言表达能力
- 鲜冬笋可以冷冻保存吗
- 冰奶茶可以放到第二天喝吗
- 冬笋可以放冰箱冷冻保存吗
- 茼蒿杆子可以吃吗