低能儿和弱智的区别低能儿 _生活百科

来源：交汇点新闻客户端

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怎么就焦虑了呢？九零后女孩罗绮复盘自己从大学至今的生活，略带自嘲地一声长叹。她称自己是社交焦虑的典型样本：毕业论文开题时，不敢开口请老师指导论文；工作后，遇到有些流程和操作搞不懂，宁可像无头苍蝇般乱窜也不好意思请教同事；总在休年假前一周才鼓起勇气交申请表；难得周末休息玩游戏，想登陆一位不太熟的大学同学的“岛”，又苦于说出口，只好搬来熟人“出马”……“只要是有求于人的，不管要求多么简单，我都难以启口。”
罗绮的遭遇引起身边不少朋友的共鸣。个体心理往往构成时代的投影，普遍性的焦虑背后，折射着时代演进、社会变迁、通讯方式迭代乃至教育缺失等诸多话题——我们怎么就焦虑了呢？又该如何走出自设的茧房，回归温暖的人群，感受心灵间相知相交的乐趣呢？
现代人的社交焦虑图谱
通讯发达让人们更恐惧交流了。
“我特别恐惧接 ***，严重时只要听到手机振动就会脊背发凉。又是领导布置任务吗？是不是又要进入待命状态？无论如何，我必须在接通 *** 的那一刻，强打起精神，用自己更好的状态面对一切指令。”外企职员贺芯妍忍不住吐起苦水，不过，比起接 ***，她更恐惧打 ***，拨出号码前要花漫长的时间做心理建设，“人家会不会不方便接 *** ？我打扰到人家了吗？如果对方拒绝我们的方案，我该怎么措辞，会不会很尴尬？”

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在芯妍看来，通讯技术的狂飙突进并未过多考虑用户的心理尺度，*** 、微信、 ***，在便利沟通的同时，也带来了人与人之间的过度捆绑。“必须立刻做出回应；担心接不下去话的尴尬；怕自己仓促间说错话无法补救…… *** 上对 *** 恐惧（telephone-phobia）的分析很贴合我的想法。”她曾刷到一篇文章，看到标题后恨不得把作者引为知己：明明能用微信说的事儿，为啥非要打 *** 呢？
【低能儿和弱智的区别低能儿】年轻的平面设计师林羽庭则对微信感到焦虑。按理说，社交媒体的出现让她有了推敲语言的时间，却让她愈发纠结自己的措辞。每逢同事希望她帮忙、时间上又不得不拒绝的时候，她也习惯了字字推敲，发消息前还会“深吸一口气”；不小心弄坏了同事桌子上的手办，微信道歉前想了很久，还向闺蜜询问“这样说可以么？”……“当我向他人求助或者说抱歉时，我即使字斟句酌，且得到对方理解后，焦虑的余韵仍然久久不散。”他人有求于自己或者赞美自己的时候，林羽庭也会焦虑：人家发现我名不副实怎么办？
现代城市里，社交关系千丝万缕却稀薄易碎。豆瓣上，5万余名自嘲为“社交低能儿”的豆友们加入了“社交能力复健小组”，日常分享自己的焦虑故事和复健技巧。他们po出的故事五花八门千奇百怪：不会接话怎么练习？为什么我不敢主动找人聊天？有像我一样不敢去理发店的吗？其中一些细节听起来令人发笑：去茶水间听到里面有人，就悄悄退回来；远远看到有不熟的同事也要坐电梯，就过一会儿再出来；食堂吃饭时总要坐到最隐秘的角落里，生怕和人拼桌……

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生活阅历更丰富的人则往往不再对社交的形式，而是对社交的内容感到焦虑。七零后戴旭是周围人眼中世事洞明、人情练达的典范，总能游刃有余地和各色人等相谈甚欢，谁知说起社交焦虑的话题，他也是一声苦笑：“有的人靠社交补充能量，这种人是天生的社交动物，我却是另一种，觉得社交特别是饭局很消耗能量，筵席过后总有一种巨大的空虚感，反倒是独处读书、思考让我更踏实。但我现在的工作，需要和各种相关部门协作，有的是人有求于我，情面难却；有的是我求于人，不得不热情示好。”在“需要社交”和“不想社交”之间，戴旭的焦虑无处安放。
对戴旭这样的七零后男士来说，社交往往承载着更多的功利目的。有人沉溺其中，在推杯换盏之间把事儿谈成，交到了兄弟又做成了生意，但也有人对这套规则保持本能的拒斥。银行职员李大伟回忆，在他刚步入职场的年代里，社交几乎是融入圈子的唯一方式，“你自身再优秀，没用，必须要积极社交，靠喝酒融入圈子，把自己完全变成另一个人。现在互联网兴起后，人们可以用微信来保持沟通、维持关系，我反而觉得轻松了不少。”