胖嘟嘟的大圆脸庞 ， 虽然可爱 ， 但既不上镜也不时尚 ， 而且难以营造楚楚动人的韵致 。市面上的减肥产品、瘦身方法林林总总、比比皆是 。要获得一副标准身材不难 ， 可是如何行之有效地给脸蛋减肥 ， 让脸型更纤巧完美呢？请参考以下的瘦脸对策吧！根据成因划分 ， 问题脸型不外乎这三类：水肿脸、肥胖脸、松弛脸 。如今什么都讲DIY ， 紧实肌肤 ， 修饰面容线条 ， 亦需要根据自己脸部情况对症下药 ， 不要盲目听风是雨 ， 应根据自己的实际情况来做这件大事 。水肿脸：血液和淋巴液循环不良 ， 水分代谢能力便会减弱 ， 使体内废水囤积 ， 形成面部和眼皮浮肿 。改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠 ， 睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食 ， 不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物 ， 如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等 ， 以减少水分在体内的滞留 。结实肌肉 ， 多摄入富含维生素E、铁质的食物 ， 如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等 ， 以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环 ， 消解面肿 。肥胖脸：腮帮子圆鼓鼓的 ， 多肉而结实 ， 脸型线廓不分明 ， 像圆胖胖的面包 ， 是真正的肥脸了 。面颊部分的皮下脂肪囤积 ， 表情肌衰退 ， 是造成脸部肥胖 ， 轮廓混沌不清的原因 。针对措施是：平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势 ， 多说话 ， 多以面部表情与外界交流沟通；经常做一些简单的脸部运动 ， 例如 ， 充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次 ， 重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；多吃粗纤维的茎叶类蔬菜 ， 进食时慢慢咀嚼食物 ， 以锻炼表情肌的弹力；每天用冷热水交替敷脸或洗脸 ， 使脂肪团消减；每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次 ， 赶走下巴缘起处的圆浑赘肉 。松弛脸：年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒 ， 使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少 ， 皮肤弹性降低 ， 不再紧实 ， 渐渐老化 ， 松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感 。针对措施有：注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；多咀嚼 ， 多微笑 ， 多说话 ， 不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品（如精华液、紧肤霜、特效修护剂等） ， 修补受损皮层纤维；避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物 。瘦脸产品多面观：目前市面上的瘦脸产品很多 ， 想要瘦脸的朋友 ， 一定要睁大眼睛 ， 仔细选择 。如果希望通过日常保养来实现 ， 那么选择上就要认准品牌质量 ， 选用可信赖厂家和品牌的产品 。如果希望通过美容专业手段来实现 ， 那么就选择尚赫超音波美容仪吧！它配套的面胶不仅有紧实肌肤瘦脸的功效 ， 美白、抗衰老的功能更是在行业内备受宠爱 。同时附有产品使用学习光盘 ， 从此自己拥有专业专人美容师 ， 美容护肤——轻松自己DIY！
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