材料主料：糯米100克、海参200克 。
辅料：盐适量 。
具体步骤：
1、将糯米淘洗干净 ， 用冷水浸泡六至八小时 ， 掏出沥干水分 。
2、将海参放入冷水涨发 ， 剖开洗净切片 ， 放入锅中 ， 加水煮烂后备用 。
3、锅内加入约1000毫升冷水 ， 放入糯米 ， 用大火烧开 。
4、加入海参片 ， 转小火煮至米烂汤稠后 ， 下盐调味即完成 。
【海参粥的家常做法 营养的海参粥 海参粥的家常做法】
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