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1、一般来说代餐棒来代替三餐中的任意一餐都是可以的,不过通常建议选择中餐和晚餐 。
【代餐棒什么时间吃最好 吃代餐棒的最佳时间】2、代餐棒一定要代替主食食用才有减肥的效果,如果额外吃的话是起不到减肥作用的,代餐棒一般更适用于代替午餐和晚餐,以及两餐之间的零食,食用时配上一杯温水或绿茶,效果会更好 。
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