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1吃豆类减肥快1红豆中含有钾元素和皂角苷能够增加排尿 ， 排出体内多余的盐分 ， 还能调节肠道状况排出体内毒素和多余的水分 。
绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效,调节内分泌,保护肝、肾、脾等功能 。
2吃海带减肥快2海带来自海洋,其中含有大量碘 ， 能够调节甲状腺状态 ， 甲状腺激素调节能够有效控制肥胖 ， 防止脂类的合成和降解都受到抑制 ， 能量消耗下降 ， 体力活动减少 ， 情绪抑郁 ， 所导致的肥胖问题 。
3吃薏米减肥快3薏米减肥的 *** 是帮助身体排出多余的水分以及排出储存的热量 ， 消除水肿和防止脂肪产生来减肥 。
4吃瓜果类减肥快4例如南瓜能够加强肾功能 ， 促进新陈代谢 ， 冬瓜有着止咳利尿的功效 ， 能够帮助消除水肿 ， 消除肥胖 。
【产后吃什么减肥快】
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