苦杏仁有毒吗?杏仁有哪些禁忌?

苦杏仁确实含有微量毒素,但是只要不过量使用,基本就没什么太大的问题,有人曾经研究过成人一次服用是四五十颗苦杏仁才可以导致中毒,吃上个七八十颗,上百颗才会中毒致死,所以就算你们喜欢吃苦杏仁,也要适量的吃,每天吃个几颗就够了,最多也不能超过十颗,还有就是不能吃那种未经过加工处理的生的苦杏仁,这样很容易导致自己中毒的 。
【苦杏仁有毒吗?杏仁有哪些禁忌?】虽然苦杏仁含有微量毒素,但是它的营养成分也是非常高 。苦杏仁中含有少量的微量成分,可以给自己补充很多微量元素,它还含有胡萝卜素,这种胡萝卜素可以预防很多疾病,苦杏仁中还含有一种特殊的成分,这种成分对于抗肿瘤有奇效,成得了癌症的病人,长期吃这种苦杏仁可以延长自己的生命,长期吃苦杏仁还可以降低自己的血糖和血脂,但是也有很多人不适合吃这种苦杏仁 。
像一些呼吸道有疾病的,胃肠道不好的,长期有咳嗽的人,是不能吃苦杏仁的,其实也不能说不能吃吧,只是不能长期食用,不然只能适得其反,也不要给一些小朋友吃,小朋友吃多了,对它的身体不会有好处,就算大人在食用苦杏仁时,也应该注意每天只能食用几颗,最多不能超过九克,不然会就会有中毒的风险 。
而与苦杏仁长的一样的甜杏仁就不一样了,这种甜杏仁没有苦杏仁的微量毒素,而且可以当成我们平时的小零食来吃,但是吃甜杏仁还是要适量,吃多了可能也会上火,而且像产妇和小孩子,还有一些湿热特别重的人,是不建议吃杏仁的,不管是苦杏仁还是甜杏仁,但一般的人适量吃甜杏仁,对自己的身体是健康是有很大帮助的 。

    推荐阅读