看看你的请你自重看看你的反应力 _生活百科

据国家卫生健康委员会最新发布的《县域慢性肾脏病分级诊疗技术方案》显示，我国慢性肾脏病（CKD）患病率已高达10.8%，即每10个人中就可能有1个人肾脏受损。
今天恰逢第17个世界肾脏日，小编为大家翻遍了医学微视的官网，简单总结出了一份“肾脏健康测试卷”，一起来为你的肾脏打个分吧。(共10项，满分100，出现一项扣10分)
（声明：本测试仅供参考，其中症状并不一定仅由肾脏疾病导致，没有症状也不一定代表肾脏完全健康。如怀疑有问题，建议前往医院检查，以***医师的判断为准。）
/ 出现泡沫尿，扣10分 /
是否存在蛋白尿，我们可以通过肉眼观察，排尿后尿液中是否出现较为细小的，长时间不消失的泡沫来判断。

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蛋白尿最常见于肾小球疾病。
因为肾小球具有滤过功能，能拦截血液中的蛋白质、血细胞等大分子物质，使水、肌酐等小分子物质自由通过而后形成原尿，因此如果在尿液中发现大量蛋白质，就可能是肾小球存在异常。
另外，如果是肾小管、肾间质出现问题，也可能出现少量蛋白尿。
/ 出现血尿，扣10分 /
尿液中出现一定量的红细胞，我们就称为血尿，可由于肾脏感染、肿瘤等导致。
当红细胞数较少时，一般无法通过肉眼观察到，只能通过尿常规检查来发现有无潜血；但如果红细胞数量较多，尿液就会如洗肉水一般，可以肉眼观察到。

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提醒一下，如果喝水太少，尿液发生浓缩，或是吃了大量红心火龙果、红色甜菜等，也可能出现尿液颜色较深、发红的情况，这属于正常生理现象，需要注意鉴别。
/ 夜尿频繁，扣10分 /
正常情况下，机体分泌调节昼夜节律的激素作用到肾脏，会让人在白天尿量多，夜晚尿量较少。
但如果肾脏对这个激素的反应性变弱，或者肾脏浓缩尿液，减少尿量的功能变弱，就可能出现夜尿频繁、尿量多的现象。
常见于老年人肾脏老化，也可见于间质性肾炎、慢性肾小球肾炎等肾脏疾病的早期表现。

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如果过去睡着后不会起夜，最近发现每天晚上都得起来一两次，甚至两次以上，就要引起警惕。
【看看你的请你自重看看你的反应力】尿液异常是肾脏异常的一大特点，以上只摘出3个重点予以警示，更多内容可点击蓝字查看→一泡尿，就能看出你的“肾”好不好？
/ 出现腰痛，扣10分 /
肾脏形如蚕豆，左右各一，长在脊柱两旁，腰的后部。
这就意味着，当肾脏出现异常，比如小到肾结石、肾盂肾炎，大到肾功能衰竭，就可能出现相应位置的疼痛，也就是腰痛。
肾脏疾病导致的腰痛有一个特点，那就是疼痛与 *** 无关，不会出现明显的站着腰疼，躺着就不疼了的改变，而是会在一段时间内出现较为持续的钝痛、酸痛等。
/ 出现肾性水肿，扣十分 /
肾脏疾病引起的水肿可能有两种情况。
一种称为肾炎性水肿，以眼睑水肿、外阴水肿多见。
多由于肾脏排泄水的能力下降，或是血液中水分太多，肾脏排泄不过来，血液中的水分在压力作用下，流入组织间隙比较疏松的部位而形成水肿。

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还有一种称为肾病性水肿，多见于低垂部位，比如下肢、后背（卧床病人多见），且一般双侧对称，很少单独一侧出现。
因血管中蛋白质减少，渗透压下降，导致水分外流引起水肿。
肾病性水肿还有一个比较独特的特点：如果在小腿骨头前的皮肤进行按压，会出现一按一个坑的现象。

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能够引起水肿的疾病有很多，还需排除肝脏、甲状腺、心脏等其他疾病。
/ 存在难以控制的高血压，扣十分 /
肾脏是一个重要的排泄器官，不仅可以排水、排尿，也可以排泄尿素氮、肌酐等毒性物质。
如果出现肾小球肾炎、肾盂肾炎、多囊肾、肾结石、肾动脉狭窄、肾上腺分泌异常等问题，就有可能影响肾脏正常排泄。
导致水钠潴留，血容量增加，引起血压升高；毒性物质堆积，损害血管内皮，造成血压调节障碍，也会引起血压升高。
另外，肾功能不全时，肾脏分泌的肾素、血管紧张素、醛固酮等，都具有升高血压的作用。