【太极拳伤膝盖吗】太极拳是中国的传统武术 ， 普通人练习太极拳的话 ， 有强身健体的功效 。但是很多人都发现在练习太极拳的时候 ， 对膝盖的伤害还是非常大的 。因为平时练习太极拳的时候 ， 都是要蹲马步的 ， 而且一蹲就是一天 ， 这样的话所有的重量都是在下盘的位置 。时间长了之后 ， 就会损失膝盖 ， 有可能造成无法挽回的损伤 。所以说要想避免这个情况 ， 首先你要进行活动 ， 把你的膝盖节给活动开 。另外的话要知道不要一直让你的膝盖来受力 ， 否则就会造成很严重的后果 。
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