防弹咖啡的用料
黄油一勺
椰子油一勺
黑咖啡一杯
防弹咖啡的做法步骤步骤 1在热咖啡(黑咖啡)中加入一汤匙椰子油以及一汤匙的黄油 全部放入果汁机搅拌20~30秒 。防弹咖啡的小贴士
一定会有很多人有争论
奶油不是高脂肪吗？
对身体不好不是？
其实很多地区从古早时代就有奶油搭配茶饮的历史 ， 蒙古、西藏或是欧美 ， 只是后来随著时代演变与有些偏向不健康的饮食趋势 ， 使得饮食从奶油变成了含糖的鲜奶油 ， 然后最后变成了很甜的美而美奶茶 。
如果正在尝试断醣或是低蛋白 ， 不管是生酮饮食或是原始人饮食 ， 你都可以以防弹咖啡去引导身体走入燃脂模式燃烧酮体 。但如果你仍照著常态吃淀粉或是醣类、或是想吃著早餐汉堡搭配防弹咖啡 ， 建议你直接喝黑咖啡就好 。
【防弹咖啡怎么做 防弹咖啡配方比例】建议是你可以吃少量的肉类、大量的蔬菜 ， 然后搭配一杯防弹咖啡 。当然 ， 如果你只喝一杯防弹咖啡当早餐 ， 然后把实体食物稍晚后再吃 ， 这一点问题也没有 。
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