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1橘子可以多吃吗1不建议多吃 。
橘子吃起来口感酸甜可口 ， 汁水较为充沛 ， 在橘子果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分 ， 适当的食用一些橘子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等作用 ， 从健康的角度来说 ， 一天吃1-2个橘子即可 ， 若是过多的食用橘子 ， 可能会出现皮肤变黄、消化不良等症状 ， 因此 ， 不建议过多的食用橘子 。
2吃橘子可以喝茶吗2可以适量搭配同食 。
橘子是一种味道清新 ， 富含水分的水果 ， 在橘子果肉中含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些橘子可以起到生津止渴、润肠通便的作用；茶水中含有较为丰富的生物活性成分、叶酸、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当饮用可以起到提神醒脑、补充营养的作用 。橘子和茶水无配伍禁忌 ， 因此 ， 橘子和茶水可以适当的搭配同食 。
3吃橘子可以减肥吗3有辅助减肥的作用 。
橘子是秋冬季节常见的水果 ， 橘子是芸香科柑橘属的一种水果 ， 又被称为橘柑、柑橘子 ， 味道细嫩 ， 汁液酸甜可口 ， 在橘子果肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、柠檬酸、钙、钾等营养物质 ， 从热量的角度来说 ， 每100克橘子中含有44大卡 ， 所以 ， 在水果中橘子属于低热量水果 ， 减肥期间可适量的进行食用 。
4吃橘子可以促进消化吗4【橘子可以多吃吗】可以 。
橘子中含有较为丰富的有机酸成分 ， 有机酸进入肠道后可以起到促进胃液分泌的作用 ， 可以加速食物的消化和吸收；而且 ， 在橘子果肉中含有较为丰富的膳食纤维成分 ， 膳食纤维成分进入到肠道后可以起到增加肠道内容物 ， 促进肠道蠕动的作用 ， 加速食物残渣排出体内的速度 ， 因此 ， 适当的食用一些橘子可以起到促进消化的作用 。
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