＞ 避免自我感动，以上所有操作都是需要根据前任的回应来作出调整的，你不能沉迷于自说自话，表达了一堆，可是他只回你“嗯”“哦”，你就以为受到了肯定 。一段时间后没有效果，就开始疯狂怀疑自己，甚至向他宣泄质问 。
不知道怎么判断的话，找一个情商高的朋友或者有经验的人帮你把控，是更好的办法 。
说白了，挽回对自己来说，是一个反思、改变、成长的过程，对前任来说是一个重新感受尊重、理解和爱的过程 。
爱本身是一个美好的字眼，把两个人身上的伤痕治愈，好好去感受拥抱他的温暖吧 。
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如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！
通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系 。
1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑\发散程度 。
2.TA对你通常是强势的还是依赖的？
3.你通常是怀疑的还是信任的 ？
4.TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？
5.TA的爱好与癖好。
6. TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候 。或者生气时候的神态，反应，动作 。
7.TA和父母的关系状态 。以及父母的性格 。
8.你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）
9. TA喜欢看的书电影的类型 。
10. 一些特殊的小动作 。比如说话的时候爱转眼珠 等 。
11.花钱消费的习惯 。对于金钱地位的概念 。
12.距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度 。
13. TA平时的闲暇时间的安排 。
14. TA朋友的性格 。
15 TA工作上遭遇麻烦的处理方式 。
16.Ta有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？
17. TA 最讨厌的事情
18.出去旅游之前TA会做计划吗？
19.通常谁会先跟谁争吵 。
20.TA穿衣打扮的风格
21.TA情绪波动的频率 。
22. 你认为更符合TA情感基调的三个词是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.认同感
E.默契感
F.归属感
23.你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？
这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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