绝对不能利用汽车、自行车避难 。对于病人等的避难 ， 当地居民的合作互助是不可缺少的 。
从平时起 ， 邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定 。10. 不要听信谣言 ， 不要轻举妄动在发生大地震时 ， 人们心理上易产生动摇 。
为防止混乱 ， 每个人依据正确的信息 ， 冷静地采取行动 ， 极为重要 。从携带的收音机等中 ， 把握正确的信息 。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息 ， 决不轻信不负责任的流言蜚语 ， 不要轻举妄动 。
1.如果在平房里 ， 突然发生地震 ， 要迅速钻到床下、桌下 ， 同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部 ， 等地震间隙再尽快离开住房 ， 转移到安全的地方 。地震时如果房屋倒塌 ， 应呆在床下或桌下千万不要移动 ， 要等到地震停止再进出室外或等待救援 。
2.如果住在楼房中 ， 发生了地震 ， 不要试图跑出楼外 ， 因为时间来不及 。最安全、最有效的办法是 ， 及时躲到两个承重墙之间最小的房间 ， 如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角 ， 并且注意保护好头部 。千万不要去阳台和窗下躲避 。
3.如果正在上课时发生了地震 ， 不要惊慌失措 ， 更不能在教室内乱跑或争抢外出 。靠近门的青少年可以迅速跑到门外 ， 中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌下 ， 用书包护住头部；靠墙的青少年要紧靠墙根 ， 双手护住头部 。
4.如果正在街上 ， 绝对不能跑进建筑物中避险 ， 也不要在高楼下 、广告牌下 、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留 。
大地震后如何自救与互救在抢救生命的过程中 ， 耽误的时间越短 ， 人们生存的希望就越大 ， 因此应当不等不靠 ， 尽早尽快地开展自救互救 。
震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的 。大地震中被倒塌建筑物压埋的人 ， 只要神志清醒 ， 身体没有重大创伤 ， 都应该坚定获救的信心 ， 妥善保护好自己 ， 积极实施自救 。
自救原则包括： ——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部 ， 防止灰尘呛闷发生窒息 ， 也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害 。——尽量活动手、脚 ， 清除脸上的灰土和压在身上的物件 。
——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物 ， 避免进一步塌落；扩大活动空间 ， 保持足够的空气 。——几个人同时被压埋时 ， 要互相鼓励 ， 共同计划 ， 团结配合 ， 必要时采取脱险行动 。
——寻找和开避通道 ， 设法逃离险境 ， 朝着有光亮更安全宽敞的地方移动 。——一时无法脱险 ， 要尽量节省气力 。
如能找到代用品和水 ， 要计划着节约使用 ， 尽量延长生存时间 ， 等待获救 。——保存体力 ， 不要盲目大声呼救 。
在周围十分安静 ， 或听到上面（外面）有人活动时 ， 用砖、铁管等物敲打墙壁 ， 向外界传递消息 。当确定不远处有人时 ， 再呼救 。
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救 。为了最大限度地营救遇险者 ， 应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方 ， 也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员 ， 也就是“先近后远”；先救容易救出的人员 ， 也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员 ， 扩大营救队伍 ， 也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋 ， 应优先营救 ， 增加抢救力量；找寻被压埋的人 。
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