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1开心果里面皮是紫色的能吃吗1能吃 。
开心果也有几个品种，其中就有紫色皮的开心果，开心果紫色的果衣中含有丰富的花青素，这是一种天然抗氧化物质，食用后有美容养颜、保护血管、延缓衰老等多种作用，所以这种开心果是可以正常食用的，且非常的有营养 。
2开心果为什么有白的有黄的2正常的开心果外壳原本是淡黄色的，如果开心果外壳看上去非常白的话，就说明很可能在加工过程中经过漂白处理，这样会让开心果看起来更白更好看，但在漂白的过程中会加速开心果营养成分的流失，同时其表面残留的有害物对健康十分不利，所以购买开心果时尽量选择外壳颜色稍微偏黄一点的 。
3开心果怎么看坏没坏3看外壳新鲜开心果外壳颜色为淡黄色，但比较有光泽，但如果是不新鲜的开心果，外壳颜色会发暗，甚至会出现紫色、黑色的情况 。
闻气味新鲜的开心果闻起来气味非常香，且加工过的开心果闻起来还会有椒盐味或者时奶香味，但如果是不新鲜的开心果，闻起来会有一股哈喇味 。
看手感好的开心果质地非常的酥脆，外壳也是比较坚硬的，但如果是变质的开心果，质地就会受潮而变软 。
4开心果吃多了会上火吗4【开心果里面皮是紫色的能吃吗】可能会 。
开心果属于坚果，性质偏燥热，且其中油脂含量比较高，过多食用会有上火的风险，因此在食用时需注意量 。尤其是本身内热较重的人否则过多食用很容易引起口腔溃疡、咽喉肿痛的情况出现，建议一天吃15-20颗左右即可，如果过多食用还有可能会导致长胖情况发生 。
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