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读者提问：将军你好 ， 我最近有个小小的烦心事想偷偷地告诉你 。我曾经有个谈了7年的男朋友 ， 陪我渡过了很艰难的时期 ， 那会儿的他对我而言算是一种精神支柱 。
后来我俩因为异国分开 ， 双双都痛苦到了抑郁的状态 ， 我经常会梦见他一个人坐在黑暗的屋子里 ， 很无助的样子 ， 直到去年得知他结婚 ， 这样的梦没有再做过了 。
现在我也有了一个相爱的男朋友 ， 马上就要结婚 ， 但又开始反反复复梦见前男友 ， 一会儿梦见有人扔掉了他送我的衣服 ， 我会哭到醒过来；一会梦见他感染了新冠 ， 我心急如焚；一会梦见之前分手的场景 ， 真的心痛到和当年一模一样 。
白天心情一切正常 ， 一到睡觉 ， 之前分手时候的难过就会突然袭来 。
我非常爱我男朋友 ， 跟他在一起我很幸福 ， 不知所措的我真心求解 ， 谢谢 。跟前任是因为大学毕业后我俩对未来的规划不同 ， 我提出了分手 ， 可以说是难过到少了半条命才提出来的 。
分手两年后他曾经来找过我 ， 坦言很恨我 ， 我自我剖析 ， 可能我内心对他隐藏的情感有埋怨 ， 也有很多愧疚和怜惜 ， 所以当我过得幸福的时候潜意识会感觉不安 。
如果是这样的话 ， 我应该如何面对和处理这个问题呢？
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将军答：
之前也说过 ， 我不是精神分析取向的咨询风格 ， 所以梦境和潜意识在我拆解问题的过程中 ， 并不是很重要的一part ， 最多作为一些辅助材料 。
我反而认为 ， 过度的在意和阐释梦境 ， 比梦到什么更值得被关注 。
在你的描述里 ， 反复梦到前男友 ， 其实是有一种人为因素在起作用的 ， 可能你梦到了一次后 ， 白天就会去思考为什么会梦到他、回忆过去的恋情 ， 而白天的反刍可能正是你再次、再再次、反反复复梦到前任的原因 。
就像有考试焦虑的人 ， 因为白天太过于担心考试发挥失常 ， 而频繁梦到考试场景 。
你的无意识梦境驱动了意识反刍 ， 而意识反刍又驱动了无意识梦境的再次发生 。
并且 ， 阐释梦境也并非都一定指向过去的心结 ， 比如你提到的对前任的愧疚、怜惜 ， 也有可能是当下在现实中有不安 ， 才会反映在梦境中 ， 只是恰好以前任作为一个镜像被投射出来 。
我说的这些都是可能性 ， 不是唯一的官方解释 ， 讲这些是希望你明白 ， 梦境中的人和事也未必都有十分具象的意义 ， 有时候甚至可能一切都与他无关 ， 他或许只是一个象征物 。
又或者 ， 梦境本身也没有那么多深刻的意义 ， 比起仅从梦境中去探寻自己的心理状态 ， 更多聚焦在当下的现实生活去发现你应该面对的问题 ， 更有价值 。
再提供一个解题思路 ， 你说当你过得幸福的时候 ， 潜意识会感觉不安 ， 这种不安其实蛮常见 。
或许你有所不知 ， 幸福、快乐和成功 ， 也会给人带来焦虑感 ， 它是一种“损失厌恶”的本能 。
当我们拥有了幸福快乐和成功的同时 ， 也会不可避免地害怕失去、崩坏、稍纵即逝 ， 这是一种心理防御机制 ， 在提醒我们居安思危 ， 所以难免会在内心剧场预演种种可能面对的不幸 ， 而它们又恰好反映在梦境中 。
别太紧张了 ， 并非所有梦都是sign ， 梦到了就是梦到了 ， 结束了就是结束了 ， 你现在需要的不是去细致地拆解梦的意涵 ， 而是放过自己事无巨细的剖析 。
比起那些细枝末节的隐喻 ， 现实中的明牌不是更值得去关注吗？#梦##前男友#
【老是梦见前男友是怎么回事老是梦见前男友】大将军郭 ， 北师大心理学硕士 ， 国家二级心理咨询师 ， 韩寒【ONE】人气作者 ， 著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》 。
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