榴莲的功效与作用禁忌


榴莲的功效与作用禁忌

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营养价值:
【榴莲的功效与作用禁忌】1、含有大量的糖分,热量高 。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高 。
2、含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高 。
3、所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高 。
食用功效:
1、强身健体:经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果 。
2、活血散寒、缓解经痛:榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用 。
3、开胃促消化:榴莲开胃、促进食欲 。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动 。
禁忌人群:
糖尿病、高胆固醇血症患者忌食;肾病、心脏病人慎食;喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食 。

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