蝴蝶肩是后背肩膀处能看到两块明显突起的肩胛骨 , 看上去就好像背部长出了翅膀 。因为这种体态从后背看像是马上要从身体上飞出的蝴蝶 , 所以也就很形象地将其称为蝴蝶肩 , 虽然这个名字很美 , 但实际上它是一种不健康的标志 。
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什么是蝴蝶肩
蝴蝶肩的主要特点就是在肩胛骨下角是翘起的 , 从后背看骨头明显的凸起 。这种体态是很不健康的标志 , 因为正常的肩胛骨是紧贴胸壁的 , 而蝴蝶肩的肩胛骨会翘起来像翅膀一样的形状 , 称为"翼状肩" , 其实它就是因肩胛骨外翻而形成的 。
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蝴蝶肩又叫翼状肩胛 , 属于肩部的功能障碍 。一般有翼状肩胛问题的人 , 都会伴随着肩颈不适、肩关节活动受限、甚至肩背部疼痛 。虽然从视觉上看起来会很显瘦 , 但它会造成肩胛骨位置的紊乱、影响肩部的稳定性 , 甚至对日常工作和生活造成困扰 。
【蝴蝶肩是什么样的蝴蝶肩长什么样】
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蝴蝶肩形成原因
肩胛骨外翻的原因是由于前锯肌无力导致的肩胛骨整个内侧缘翘起 , 有的是因为胸小肌过紧引起的肩胛骨下角翘起而导致的 。
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自测蝴蝶肩的 ***
当双臂自然放松的状态下 , 可以很明显的看到肩胛骨呈翘起的状态 。在手臂往不同方向伸展的时候 , 也能明显感觉肩胛骨翘起 。日常生活中常常会感觉肩膀无力 , 严重的时候向上举手臂都成问题 。
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