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茶水洗把脸 除斑美容颜
目前正值春茶上市的季节 ， 虽然价格稍高 ， 但是由于此时的茶口感更好、最养人 ， 因此还是吸引了不少爱茶之人 。但是 ， 喝剩下的茶叶水倒掉是不是很可惜呢?建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸 ， 不但能减少皮肤病的发生 ， 而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软 。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处 ， 每日1-2次 ， 每次20-30分钟 ， 有助于消除黑眼圈 。茶叶中含有茶多酚 ， 有抗氧化作用 ， 可防止肌肤衰老 。茶叶还能抗辐射 ， 尤其适合长期用电脑的女性 ， 可抑制皮肤色素沉着 ， 减少过敏反应的发生 。此外 ， 茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥 。
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适当进补益身体
春天 ， 肝木旺盛 ， 脾衰弱 ， 但在谷雨的15天及清明的最后3天中 ， 脾却处于旺盛时期 。顺应四时的养生原则 。此节气中 ， 脾的旺盛会使胃强健起来 ， 使消化功能正处于旺盛的状态 ， 消化功能旺盛有利于营养的吸收 ， 所以这时正是补身的大好时机 ， 使身体能够适应下一个季节的气候变化 。
谷雨之后 ， 温度升高 ， 稍显燥热 。可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物 ， 比如：西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、柿子、桑椹等水果 ， 或是西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜 。但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮 ， 温度一升高 ， 很多人就已迫不及待地吃起冷饮 ， 过量吃冷饮 ， 胃肠道局部受冷 *** ， 反会导致脾胃虚寒 ， 对身体不利 。
【谷雨，雨生百谷，勿要带病入夏】声明：本篇经验系知识库原创 ， 转载请注明出处 。
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