躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外 。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部 。
假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情 。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备 。
并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等 。地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策 。
二、发生险情时，如何救助？ 地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动 。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大 。
此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等 。营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽 。
如有窒息，应及时施以人工呼吸 。地震时如何进行个人防护？ 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避 。
1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下 。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡 。
对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面 ，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开 。2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门 。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火 。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火 。
3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去 。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援 。
同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命 。
1.当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施 。
在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等 。2.住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处；当来不及逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框附近等处，并保护头部和呼吸安全；不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外 。
不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不可盲目跳楼以防摔伤 。3.当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成伤害 。
住高层楼房的人不可乘电梯逃离 。为防地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出 。
逃出室外或己在室外的人应保护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷安全处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段 。4.若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避；若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离；在来不及时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处 。
大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内；倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人 。
地震专家介绍，破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均时间为10秒钟 。
在这短短时间内，千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障的安全抉择，应采取以下一些紧急避险措施进行自救：. 1.如果住的是平房，可迅速跑到门外 。但要注意防范女儿墙、高门脸，避开危险物、高耸或悬挂物，如雨蓬、广告牌、玻璃幕墙的建筑等，防止被坠落物体砸伤 。
2.如果住的是楼房，楼房内家庭成员震时可躲在牢固的床、桌子等坚固的家具下，或躲在卫生间等小开间里 。随手用物件护住头和捂住口鼻，以免被砸伤或被泥沙烟尘呛住 。
正在用火用电时，要立即灭火或断电，防止烫伤触电和发生火情 。住在高层楼房里的人员不可使用电梯，不要向阳台跑，尤其不可跳楼，地震过后迅速撤离，以防强余震 。
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