1操作 *** 首先我们在泡枸杞时更好先用温水把枸杞过一遍水，这样比较卫生，泡去表面的浮尘 。
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其次，在泡枸杞时我们不要使用太高的水温，不建议使用沸水，一般可以使用8、90度的水即可 。
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泡枸杞时不适合放太多，一般10到20粒即可，任何一个好东西吃太多也是不太好的，所以要控制好量的 。
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另外还有一点就是枸杞还可以和其他食材一起搭配饮用，可以有其他更好的功效 。一般的搭配有，菊花，红枣，党参等 。各有各的功效 。
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枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花更好选用杭白菊 。菊花有清热去火，养肝明目的作用 。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用 。
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枸杞大枣茶：把枸杞和大枣放在一起泡水喝 。大枣更好选用和田大枣 。大枣有补益气血，健脾的功效 。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用 。
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党参枸杞茶：把党参和枸杞放在一起泡水喝 。党参更好选用年份长的 。党参有补中，益气，生津的功效 。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效 。适合身体虚弱者长期饮用 。
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枸杞决明茶：把枸杞和决明子放在一起泡水喝 。决明子有清肝明目，润肠通便的功效 。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂降压，减肥消积的作用 。适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用 。
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山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝 。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效 。两者搭配使用，有助消化，减肥消积的作用 。适合消化不良，身体肥胖者饮用 。
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10枸杞杜仲茶：把枸杞和杜仲放在一起泡水喝 。杜仲性味平和，补益肝肾，强筋健骨，诸无所忌 。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效 。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用 。
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2特别提示腹泻，感冒人群不适合饮用枸杞水 。该指南仅供参考，具体可咨询医生 。
【枸杞泡水喝的正确 ***枸杞泡水喝的正确 *** 一天喝几次】声明：本篇经验系知识库原创，转载请注明出处 。
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