黑啤酒黄啤酒夏天应该喝哪种不管好坏喝酒都要适量 _生活百科

一到夏天，各大饭店小摊上，啤酒成了销售更好的饮品。在吃大排档时，你会发现桌子上、地上有着各式各样的啤酒瓶。更为稀奇的是，有的人还会根据颜色选择啤酒，如在市面上非常常见的黑啤酒、黄啤酒。和聚百科一起来看看吧。

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【黑啤酒黄啤酒夏天应该喝哪种不管好坏喝酒都要适量】很多人都不知道选择哪种，那我们就来具体的看一下吧。黄啤酒，顾名思义它本身的颜色是淡黄色的，也是大家经常喝的一种啤酒，采用的原料主要是淡色的麦芽。而颜色更为深一点的就是黑色啤酒，它也是用麦芽 *** 而成。
只不过跟黄啤酒相比，黑啤酒食用黑色麦芽或者焦香麦芽 *** 而成。要说它们二者更大的区别，就是在这里了。要真的想要选出一种营养较高的，那就是黑啤酒了，用来 *** 黑啤酒的主要原料，它的黑色就会因为一些多酚类的成分，这跟我们平时吃的黑色食物是一样的道理。
多出来的也就是抗氧化的成分，在其他方面，两者都是差不多的。如果你想要补充抗氧化物质的话，啤酒可不是好的选择，这是因为啤酒中更大的成分依旧是“酒精”，它的危害想必大家多多少少都知道一点。
当机体长期摄入大量的酒精，在睡前摄入过量的酒精会影响晚上的睡眠跟情绪，同时还会伤害到机体内的五脏六腑，如口腔、食管、肺、肝、胃、肾、肠，它都可以进攻。如果真到了跟五脏六腑日久生情的地步，那么各种疾病找上你也就不远了，身体健康就会一天一天的被拖垮。
所以，大家不要想着从啤酒中摄取营养物质了，这是不切实际的，最后你得到最多的也只是危害没有好处。在黄啤酒以及黑啤酒上，就更不用纠结了，保证自己的身体健康才是最重要的。
按照最新版《中国居民膳食指南》的标准来看，如果你做不到戒酒，每天都想要喝上几口的话，为了健康考虑，也要限制当天酒精的摄入量。其中提到，对于男性每天饮酒中的酒精量，不能超过25g，对于女性不能要求跟男性同样的标准，健康的做法则是每天饮酒的酒精量不要超过15g，更好是一半。
同时，在夏季饮酒，肠胃不好的人不要喝刚刚从冰箱里的冰镇啤酒。对于尿酸高的痛风患者，更好一口都不要喝，避免对病情造成更严重的后果。

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营养分析
1. 啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度更低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有"液体面包"之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
2. 啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量，"液体面包"之称虽有些过，但确实有类似之处。
3. 啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有抵抗作用。
4. 男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。
啤酒的益处
啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。
啤酒具有较高的水含量，可以解渴;同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛;另一方面，能 *** 神经、促进消化。除此之外，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸，能增加大脑血液的供给、扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的 *** ，加快人体代谢。而且，啤酒还有防病功能。据美国加州医疗中心试验表明:适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率，而且可防止高血压和其他疾病。
含二氧化碳，饮用时有清凉舒适感，促进食欲。
啤酒花含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。
适量饮用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。
啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料，据医学和饮料专家们研究，啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环。