橘子皮泡水喝有什么好处和坏处 橘子皮泡水喝有什么好处?

能更好地保护皮肤,促进皮肤的新陈代谢;改善睡眠质量;有助于止咳化痰;促进消化、保护肠道健康 。中医讲,橘子皮能够燥湿健脾,化痰理气,它含有很多维生素,所以说橘子皮泡水对脾胃功能欠佳的患者能起到一定的好处 。
橘子是日常生活中很常见的一种水果,酸酸甜甜的,受到了很多人的喜爱 。一般大家在吃橘子的时候,很少会留意橘子皮,其实橘子皮是个好东西,将橘子皮晒干,用来泡水喝,对身体有很多好处,能更好地保护皮肤,促进皮肤的新陈代谢;改善睡眠质量;有助于止咳化痰;促进消化、保护肠道健康 。中医讲,橘子皮能够燥湿健脾,化痰理气,它含有很多维生素,所以说橘子皮泡水对脾胃功能欠佳的患者能起到一定的好处 。
抗氧化性
橘子皮中也含有非常多的维生素,而维生素的抗氧化性是非常强的,进入体内能更好地保护皮肤,促进皮肤的新陈代谢,清除其中一些毒素,皮肤的状态就会越来越好;
改善睡眠质量
很多人睡觉睡不踏实,夜里总是磨牙的,平时不妨用干的橘子皮泡水喝,喝的时候不要将橘子皮吐掉,若感到不适了再吐出,每晚睡前十几分钟喝一点,或能很好的改善睡眠 。
止咳化痰
用干的橘子皮泡水喝,是有助于止咳化痰的,加入适量的白糖或者红糖等,趁热饮用,效果或会更好,一整个秋冬,嗓子喉咙或都润润的 。
促进消化、保护肠道健康

橘子皮中含有丰富的膳食纤维,它能够促进肠道的蠕动速度,加对食物的吸收和消化,肠道或会更加健康 。
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