全身美白效果最快更好的 *** 怎么美白全身皮肤( 二 ) _生活百科

轻度的肤色肤质问题一般都在浅层，百合入气分，养阴润肺，又能补中益气，正好能自内而外地应对皮毛问题。我们可以日常煮粥或者煲汤的时候放一些，来改善肌肤的光泽度。
注意选择药用级的百合片就好，微苦带回甘，效果比菜百合好很多，注意要自然晾晒，不要吃硫熏漂白过的。

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尤其是体质阴虚，总觉得烦热、睡不好，或者是抽烟的朋友，肤色肤质问题用百合正适合。《本草述》说百合「益气而兼之利气，养正而更能去邪」，不止美白，还能帮你把肺里的热邪清掉，解决根源问题。
百合还有一个好搭档：柠檬。本身柠檬就是风靡明星圈的天然「美白抗衰剂」，加上百合入肺润养，美白美肤的功效更是大大增强。
每天做一做，好的不止是气色

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说到养颜美肤的妙招，「干浴面」是无法跨越的巅峰。最近火爆是因为蔡国庆老师在电视节目里做了分享，知天命的年纪却还是一张小哥脸，不得不说是有两把刷子的。
其实干浴面是古代的导引术，中医常说头面是「诸阳之会」，阳主表，布达全身，通过摩面使得阳气疏散通达，不止脸蛋的气色会越来越好，全身肌肤也会慢慢改善起来。
这个功法贵在坚持，平时有空都可以做。两眼闭上，双手前后搓把手掌搓热，然后将两手掌面从鼻旁两侧向上 *** 到前额，再向两侧分开 *** 到太阳穴，最后 *** 到下颌，反复浴面18次。
春天阳气升发，此法效果更佳，可常常搓热手摩面，至脸面微热，古人说「行之三年，色如少艾」，坚持三年，就会有少女般的肤色了。