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1减肥瘦身1滑雪是一项全身运动 ， 在滑雪的时候 ， 身体是站在一块滑雪板上进行的 ， 全身大部分肌肉都会参与到滑雪运动中 ， 适当的进行滑雪锻炼 ， 能促进机体新陈代谢 ， 加速身体能量的消耗 ， 经常滑雪可以起到很好的减肥效果 ， 同时经常滑雪还能让肌肉线条更加完美 ， 起到塑形的作用 。
2增加肺活量2【滑雪有什么好处】滑雪是冬季常见运动 ， 冬天身体的新陈代谢减慢 ， 适当的进行滑雪能改善肺泡的血液循环 ， 提高肺泡的通气量 ， 从而能让肺活量得到提升 ， 并且还能让血液中氧气携带了增加 ， 这样能使身体更加健康 ， 平时肺活量较小的人群可以尝试在冬天进行滑雪锻炼 ， 而且滑雪有很强的趣味性 ， 较易坚持 ， 经常进行滑雪的话 ， 对呼吸系统也很有好处 。
3增加免疫力3冬季气温较低 ， 人体的新陈代谢减慢 ， 滑雪的时候身体内的血液循环加快 ， 冬天经常滑雪能促进血红细胞的生成 ， 同时还能增加身体的免疫力的提升 ， 免疫力提升之后 ， 还可以减少患冬季常见病的可能性；冬天经常滑雪除了提高免疫力 ， 还能提高心肌能力 ， 可以很好的锻炼心肺功能 ， 有利于身体健康 。
4锻炼平衡能力4滑雪是一项体育运动 ， 在进行滑雪的时候 ， 人体是站在一块滑雪板上的 ， 前进的时候需要有极佳的平衡能力来维持 ， 平衡能力越好 ， 滑雪的速度、花样也会越好 ， 如果本身平衡能力不好的话 ， 经常练习滑雪 ， 一段时间后 ， 平衡能力就会逐渐的提高 ， 所以 ， 练习滑雪还可以锻炼个人的平衡能力 。
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