地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害 。
地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震 。1976年的唐山大地震，2008年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡 。
一、地震的前兆 地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用 。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等 。
人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言 。二、防震措施 了解了地震的前兆之后，我们应该学习地震的预防措施，这样才能使地震的损失降低到最小 。
如果发现一些比较早的前兆，就应及早准备好避震的营救物品，如饮用水、手电筒、急救药品，如能准备一块塑料布就更好 。如果发现的前兆信息离地震发生比较近时，应立即选好躲避地点 。
1、室外如何避震 如果发生地震时身处室外，应当远离室外危险物和危险场所 。操场避震：在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物 。
街道上避震：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔；避开立交桥、过街桥等结构复杂的构筑物 。开阔地避震：躲开人流，就地卧倒或蹲下 。
野外避震：躲避山崩、滑坡、泥石流 。遇到山崩、滑坡，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向望山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部 。
行驶的电（汽）车内避震：司机应及时停车 。要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车 。
遇到火灾时逃生：地震引起火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场 。遇到燃气毒气泄漏：用湿布捂住口鼻，逆风逃离 。
注意不要使用明火 。2、室内怎样避震 地震时室内避震原则：应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋里等安全角落，保护好头部 。
地震发生时可用事先准备好的枕头和坐垫保护头部，如果没有也可用双手抱住头部躲避 。一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生，听从紧急救援人员的指挥疏散 。
防止次生灾害发生：切断电源、气源，防止火灾发生 。平房避震：尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚硬家具下伏而待定再伺机转移 。
楼房避震：遵循就近躲避原则 。保护头部，就近躲避到床、桌下等“安全角”或厨房、卫生间、储藏室等小开间内，不要跳楼，待强震过后有序撤离 。
教室内避震：不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部，抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移 。体育馆、影剧院避震：就地蹲下或趴在排椅下；用书包等保护头部；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处 。
商场、书店、展览馆、地铁等处避震：选择结实的柜台、商品（低矮家具）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台、避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸物 。三、大地震后自救与互救 震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的 。
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救 。1、要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息 。
2、尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件 。3、用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气 。
4、几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动 。5、寻找和开凿通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动 。
6、一时无法脱险，要尽量节省气力 。等待获救 。
7、保存体力，不要盲目大声呼救 。互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救 。
为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量 。
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