;想要蛙泳游的快就需要三个“慢”：“慢抬头”、“慢收腿”、“慢外划” 。慢抬头是为了确保腿不至于下降太快，慢外划是为了游泳时能抓住水，而慢收腿就是为了将收腿所带来的阻力值降到最低 。只有做到这三点，再勤加练习，就可以加快蛙泳的速度了 。
慢抬头：抬头的动作会使身体整体倾斜，这个时候，蛙泳的身体姿态是正面对水最大的横截面，也是阻力最大的时刻，通常大家在游泳时也能发觉，当抬头时，腿实际上是在向下沉的，因此游泳时快速的抬头，腿部的位置也会快速的下降，所以需要将抬头放慢速度才能阻止腿的快速下沉，这也会使腿部下沉的趋势减缓 。间接的增加了前进的动力 。
【蛙泳怎么游得快又轻松 蛙泳怎么游得快】慢收腿：蛙泳收腿先收大腿，后收小腿，收大腿幅度要小，避免与身体形成夹角，最好与身体保持平直，收小腿注意小腿出于大腿正后方，不能过早分开，增加对水面积 。好的收腿姿势：从正前方看，只能看到身体上半身，和部分大腿，膝盖，小腿和脚是完全看不到的 。
慢外划：游泳时如果用相当快的力度去抓水，会发现水会很轻易的从手旁溜走，所以抓水的时候要慢下来，找到一种由慢到快的节奏，温柔的对水，才能将水牢牢抓到胸前 。
关于蛙泳怎么游得快又轻松视频的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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