黑竖纹是身体的什么信号要当心三大疾病指甲有黑色竖条纹什么情况图片 _生活百科

健康情况下，指甲光滑，呈现淡粉红色，没有横纹和竖纹，也没有白点或黑点等。指甲是身体的一面镜子，通过指甲异常能判断身体健康程度，尤其是观察指甲颜色、质地、是否有竖纹横纹等。

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民间流传，指甲盖上有竖纹，说明肝脏不好，这到底有没有科学依据？
指甲盖上有竖纹，真的是老人说的肝脏不好吗？
指甲盖上有竖纹，代表着肝脏不好，这种说法来自于中医。从中医的角度上来说，肝主筋，其华在爪，指甲也是筋的一部分。肝脏发生病变后，势必会影响肝功能，降低代谢和解毒能力，从而使得指甲上有黑色竖条纹。

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不过，并不是每一个肝病患者都会出现此症状，指甲上有竖条纹不一定就是肝脏疾病，有可能是生理性因素，有可能是缺乏营养素等。
指甲有竖纹的原因是什么？
1、生理性因素
不少成年人指甲上有竖纹，这是再普通不过的事。随着年龄增长，皮肤上会逐渐长斑点或皱纹，指甲也不例外。上了年纪后，指甲表面锁水能力变差，使得指甲上长有纹路。只要指甲看上去均匀、无痛无痒、颜色正常就无需担忧。
2、太劳累
长期做重体力或重脑力劳动、过度透支体力等，易导致身体疼痛和消化不良，影响指甲发育，使得指甲上长出竖纹。因此应合理安排工作和作息，做到松弛有度，避免过度劳累；每天晚上睡眠时间不能少于7~8个小时；通过泡热水澡、泡脚或户外旅游以及运动的方式来合理宣泄情绪，减轻压力。
3、体内缺乏蛋白质
角蛋白是毛皮毛囊和表皮的重要成分，一旦体内缺乏就会导致指甲上长有竖纹，这常见于素食主义者。因此应着重吃含角蛋白的食物，如鱼皮、鸡翅、燕窝和猪蹄以及鱼翅等。
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4、体内缺乏维生素A
维生素A能维持皮肤黏膜上皮完整性，一旦体内缺乏就会造成皮肤粗糙和干燥，诱发角膜干燥和夜盲症，而且指甲上皮长竖纹。代谢异常、肠道疾病以及胃切除等都会使得体内缺乏维生素A，因此应着重吃含维生素A的食物，如胡萝卜、奶类、动物肝脏和新鲜蔬菜等，必要时需在医生指导下补充维生素A 。
5、指甲受到外伤
三番五次做美甲、经常接触化学性物质、被夹伤或碰伤等可影响指甲生长，使得指甲上长竖纹。这种情况下无需担忧，几周就能好转；生活中尽量少接触洗衣粉或洗洁精等，必要时还需戴上手套。

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温馨提示
发现指甲上有竖纹不要慌，先多观察，看看自己的生活方式是否异常。若指甲上有竖纹，同时伴有头痛头晕、皮肤或眼白部位发黄、食欲减退、体重下降等，应及早去医院做相关检查，排除疾病的可能性。平时应做好手部保养，减少做美甲次数，勤修剪指甲，避免接触化学性物质。与此同时应注意饮食多样化和均衡，避免体内缺乏营养。