大寒节气外出注意事项
1、防滑雨雪天气造成路面湿滑 ， 因此 ， 应注意出行安全 ， 防止意外跌倒 。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水 ， 不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒 ， 跟滑冰是一个道理 ， 尽量抬起脚 ， 实在的踩下去 ， 这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力 ， 会大大降低摔倒的可能性 。
2、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们 ， 要选择步行或者公共交通出行 。
3、防砸另外由于部分地区降雪较大 ， 树木存在被压倒的危险 ， 行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤 。
4、防偷由于大雪的出现公共交通压力骤增 ， 我们就要格外警惕不法分子趁机作案 ， 上车前应将提包拎在手中而不是挂在肩上 ， 男士不要将手机和钱包放在腰间和裤兜 ， 上车后还应时刻注意自己财务的安全 ， 如遇故意拥挤的人则要格外小心 ， 有情况时应高声喊叫乘务员或者司机并报警 。
5、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶 ， 一方面要保持车距及时踩刹车 ， 一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备 ， 开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档 ， 如遇熄火应及时拉手刹 。
6、防雾天气的变化必然会受到影响的还有航班 ， 选择外出飞行的朋友要及时了解机场航班的动态信息 ， 并跟踪飞机可能起飞的时间以免误机或被迫滞留在机场 ， 耽误您的行程 ， 并时时关注航班情况 ， 在等候的同时还应注意及时补充身体的能量 。
7、防磕由于雪的覆盖 ， 道路上许多“陷阱”会被遮住 ， 因此 ， 应千万小心 ， 注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等 。
适合大寒的养生食谱
当归红枣羊肉汤
寒冬食用羊肉能增加消化酶 ， 保护胃壁 ， 帮助脾胃消化 ， 具有温中补虚 ， 补肾壮阳的作用 ， 对任何体质虚弱 ， 胃寒 ， 消化不良的人士都是天然的保健品 。
姜枣桂圆汤
桂圆不仅可以抵御风寒 ， 还能帮助人体更好地适应春天的生发特性 ， 因此非常适合在大寒时节食用 。另外 ， 香甜的红枣也是极佳的驱寒食物 。此款养生汤 ， 可驱寒发热 ， 益气补虚 ， 健脾养胃 ， 适合手脚冰凉 ， 脾胃虚寒者食用 。
白萝卜焖肉
此菜具有生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,补肾虚,通便,补血益气,养阴补虚的功效 。
山药紫薯银耳汤
银耳 ， 有“平民燕窝”之称 ， 所含的胶原蛋白质对肌肤可以起到很好的滋补修复作用 。紫薯 ， 营养丰富具特殊保健功能 ， 它含有20%左右的蛋白质 ， 包括18种氨基酸 ， 易被人体消化和吸收 。内含有大量药用价值高的花青素 ， 花青素是天然强效自由基清除剂 ， 而所含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 。此款滋补甜品 ， 可美容护肤 ， 排毒润肠 ， 非常适合冬季养护肌肤食用 。
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