将一杯开水倒在一块 1 英寸去皮的新鲜姜根上 ， 自制姜茶 。浸泡至少五分钟 ， 如果你愿意 ， 可以拉紧 ， 然后享受 。
11.搭配薄荷根据一个 2013年研究可信来源 ， 发现薄荷油是一种安全有效的 *** 来对抗因化疗引起的恶心 。您可以服用薄荷胶囊或喝薄荷茶来体验这些好处 。
根据2011 年的一项研究 ， 吸入薄荷精油或新鲜薄荷叶也可以缓解麻醉后的恶心 。
12.避免碳酸饮料有一个老太太的故事 ， 喝姜汁汽水或可乐等碳酸饮料有助于缓解肚子问题 。事实恰恰相反 。
碳酸饮料可能会导致腹胀并加重胃酸倒流和胃食管反流病 ， 所有这些都可能导致恶心 。此外 ， 大多数碳酸饮料都含有糖分 ， 这也可能会让你感到恶心 。
如果您必须喝碳酸饮料 ， 请在饮用前将其放平或用水稀释 。
13. 吃一点清淡的东西遵循温和的饮食可能有助于缓解恶心或防止呕吐 。从恶心中恢复的最常见的推荐饮食是BRAT 饮食——香蕉、米饭、苹果酱和吐司 。
您还可以少量食用：
咸味普通意大利面或面条普通烤土豆或土豆泥炒鸡蛋完全煮熟的蛋避免油炸食品、乳制品（如奶酪和牛奶）、肉类和高纤维食物 ， 直到恶心消退 。
14. 服用非处方 (OTC) 药物恶心药物被称为止吐药 。当恶心严重时 ， 您可能需要非处方药来帮助镇定和舒缓胃部 。
如果您怀孕了 ， 请不要在未咨询医生的情况下服用任何非处方药 。
15. 服用维生素 B-6 补充剂2013年 ， 美国食品药品监督管理局 批准的 Diclegis可信来源 ， 维生素 B-6（吡哆醇）和抗组胺药多西拉敏的组合 ， 用于治疗与妊娠相关的恶心 。
维生素 B-6 本身在治疗恶心方面的效果好坏参半 。典型剂量为每天 30 至 100 毫克 ， 分 1 至 3 次服用 ， 最多可服用 3 周 。
然而 ， 过多的维生素 B-6 可能会加重恶心 。它还可能导致严重的副作用 ， 例如：
心律失常刺痛肌肉张力降低因此 ， 只能在医生的监督下服用 Diclegis 或维生素 B-6 来治疗恶心 。
在怀孕期间与您的医生讨论所有药物总是很重要的 ， 以避免那些可能与您或您的孩子产生负面影响的药物 。您的医生可能会首先推荐其他 *** ， 因为怀孕期间的大多数恶心会在第四个月或孕中期消退 。
16.尝试CBD油 *** 二酚 (CBD) 油来自 *** 中的一种活性化合物 。CBD 油不含 THC ， 这是 *** 中改变精神状态的主要 *** 素 。
研究正在进行中 ， 仍然需要更多的研究 ， 但是 ， 一些研究已经显示出有希望的结果 。一项研究可信来源 2012 年对大鼠的研究表明 CBD 间接在大脑中产生抗恶心作用 。
CBD 油有多种形式 ， 包括：
液体糊状胶囊电子烟食物喷剂剂量不受管制 ， 建议各不相同 ， 因此请仔细阅读包装上的说明 ， 并在使用前咨询医疗***人员 。仅使用医用级 CBD 油来治疗恶心 。
CBD 油在每个州都不合法 ， 因此在购买或使用之前一定要检查您所在州的法律 ， 并从信誉良好的来源购买 。有些州可能只允许在医生处方的情况下使用 CBD 。
什么时候去看医生
当其他症状伴随恶心时 ， 可能会很严重 。例如 ， 胸痛恶心是心脏病发作的典型迹象 。伴有严重头痛或严重头晕的恶心可能表明存在神经系统问题 。
如果恶心发作持续超过 1 个月 ， 或者您有恶心和不明原因的体重减轻 ， 请去看医生 。
如果您感到恶心并且出现以下情况 ， 请寻求紧急帮助：
严重的腹痛或痉挛胸痛模糊的视野高烧和脖子僵硬困惑剧烈头痛脱水和恶心经常一起出现 。如果您有恶心和其他脱水症状 ， 请立即就医 ， 例如：
头晕口干过度口渴弱点深色尿液尿频
底线大多数恶心是暂时的 ， 并不严重 。家庭疗法和非处方药
这些补救措施推荐给成年人 。因为孩子脱水的速度会更快 ， 如果孩子呕吐超过 12 小时 ， 请带孩子去看医生 。
【感觉恶心胃不舒服感觉恶心怎么办】许多处方药也会引起恶心 。如果您在服药后经常感到恶心 ， 请咨询您的医生 ， 看看是否有其他药物可用 。
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