![吃橙子的好处与功效](http://img.zhejianglong.com/230226/2010353308-0.jpg)
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1生津解渴1橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实 , 口感甘酸性质寒凉 , 其中含有大量的水分 , 适量吃可以缓解人体口干、口渴等症状 , 具有一定生津解渴的作用 , 在生活中是很受欢迎的 。
2减肥瘦身2橙子热量是比较低的 , 适量吃并不需要担心 , 其次橙子中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 , 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 , 加速体内毒素以及废物代谢 , 具有一定排毒作用 , 对于人体减肥具有好处 。
3润肠通便3适当吃橙子还具有一定润肠通便的作用 , 可以加速人体体内毒素以及废物代谢 , 对于便秘的患者来说 , 适当吃一些橙子是很好的 , 能帮助缓解其便秘症状 , 对其健康具有一定好处 。
4美容养颜4【吃橙子的好处与功效】橙子中含有大量维生素、蛋白质、胡萝卜素等成分物质 , 适量吃可以为人体肌肤补充充足的养分 , 使人体皮肤变的细嫩、光滑 , 具有一定美容养颜的作用 , 适宜爱美的女性进行食用 。
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