问:什么是妊娠期糖尿病?如何避免妊娠期糖尿病?
答:所谓妊娠期糖尿病是指在怀孕之前机体糖代谢水平正常,在怀孕之后出现的糖尿病 。
![妊娠期糖尿病饿了怎么办 妊娠期糖尿病怎么办](http://img.zhejianglong.com/230227/00155612M-0.jpg)
文章插图
妊娠期糖尿病的危害性较大,对于母子安全均产生较大的影响,所以,需要特别重视 。
妊娠期糖尿病与哪些因素有关?
(1)年龄
(2)肥胖
(3)家族病史
(4)孕期体重增长过快
妊娠期糖尿病的危害有哪些?
对孕产妇:妊娠期糖尿病的发生对于孕产妇来说最主要的影响就是羊水过多,而羊水过多非常容易导致胎膜早破并诱发早产 。其次是增加了细菌感染的风险 。
对胎儿:造成胎儿死亡率升高,增加了胎儿畸形和巨大儿的发病率、增加了新生儿低血糖的发病风险、增加了新生儿黄疸患病风险 。
如何筛查是否存在妊娠期糖尿病?
孕期每个准妈妈在产检时都需要做一项试验——糖耐量试验(OGTT试验)!
如何预防妊娠期糖尿病?
控制孕期饮食
在妊娠期选择食物时,应尽量选择升糖指数较低以及纤维含量高的健康食物 。
在烹饪方式上应选择蒸、煮、炖等 *** ,尽量减少精加工、高盐、高糖和高脂含量食物的食用 。
可增加一些全谷类食物,例如豆类、糙米、大麦以及燕麦等,这样能够更好的维持血糖水平,并帮助调节糖耐量 。
坚持运动
在科学饮食的基础上,准妈妈们还要积极的动起来 。适当的运动锻炼能够更好地调控血糖水平 。
特别是对于已经患有妊娠期糖尿病的准妈妈们,适量的运动锻炼能够降低胰岛素的应用量 。
最后,需要提醒各位准妈妈们,记得按时产检,如果血糖控制不佳,一定要及时前往医院听医生指导!
(内容来源仁济医院)
来源:东方网
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