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常吃榴莲有什么好处 吃榴莲的7大禁忌

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吃榴莲的7大禁忌
吃榴莲的7大禁忌 ， 生活中又很多人喜欢吃榴莲 ， 榴莲虽好吃 ， 但他也是不是说每个人都能吃的 ， 因为榴莲的糖分比较高有糖尿病的人就不能吃太多 ， 那么还有哪些吃榴莲的7大禁忌呢 ， 你知道吗？我精心为大家整理了一些相关的信息 ， 一起来看看吧 。
吃榴莲的7大禁忌1
不能与酒同食
1、在吃榴莲的时候是不能够喝酒的 ， 因为榴莲属于热性水果 ， 而酒也属于燥热植物 ， 两者一起食用的话就会导致体中内火增加 。另外喝酒后体内会分泌乙醛脱氢酶消化酒精将酒精排出体外 ， 但是榴莲当中含有硫化合物 ， 这种物质会导致乙醛脱氢酶的活性降低 ， 从而会影响酒精代谢 。
不与热性食物一起食用
2、在吃榴莲的时候也要避开食用其他的热性食物 ， 例如牛肉、羊肉等食物 ， 因为这些食物皆属于燥热植物 ， 如果和榴莲一起食用的话就会容易诱发上火 。
糖尿病人群忌食
3、榴莲作为一种热带水果 ， 其中含有大量的糖分 ， 所以并不适合糖尿病人群食用 ， 不然就会导致血糖升高超出正常值 ， 并且不好控制 ， 这样会导致病情加重 。

肥胖人群慎食
4、榴莲的热量比较高 ， 每100g榴莲大约含有147大卡左右的热量以及5g左右的脂肪 ， 同时榴莲的含糖量也比较高 。过多食用热量不能及时被消耗的话就会转化成脂肪堆积在体内 ， 从而会引起肥胖 。
【常吃榴莲有什么好处 吃榴莲的7大禁忌】肾病患者以及心脏病人群慎食
5、榴莲当中含有大量的钾离子成分 ， 食用之后会增加肾脏以及心脏的负担 ， 所以不适合肾病患者以及心脏病人群食用 。
体质偏热人群慎食
6、榴莲属于热性水果 ， 食用之后会导致机体中内火增加 ， 因此不适合体质偏热人群食用 ， 不然就会加重上火迹象从而引起机体不适 。
过敏性体质人群慎食
7、榴莲当中含有过敏源 ， 所以像那些对榴莲过敏的人以及过敏性体质人群都应该要谨慎食用 ， 不然食用不当就很容易出现各种不适的过敏症状 。

榴莲颜色越黄越好吗
8、不一定 。
在购买榴莲的时候要尽量选择颜色黄一点的榴莲 ， 这说明榴莲的成熟度较好 ， 但也并不是越黄越好 ， 颜色过黄说明榴莲已经成熟过度了 ， 这种榴莲保存时间比较短 ， 很容易变质 。所以在购买榴莲的时候尽量选择那种金黄色的榴莲 ， 这样说明成熟度较好且比较新鲜 。
吃榴莲的7大禁忌2
暖身养胃
1、榴莲味辛性热 ， 并且含有大量的维生素、蛋白质 ， 体寒的女性适量食用榴莲 ， 可以在一定程度上帮助缓解其体寒症状 ， 同时还可以为其补充营养 ， 所以女性食用榴莲具有一定驱寒暖胃的作用 。
补充钙质
2、榴莲中含有一定量的.钙金属元素 ， 女性适量食用可以促进其骨骼以及牙齿的健康 ， 增强其抵御疾病的能力 ， 对她们的健康具有好处 ， 所以女性食用榴莲具有一定补充钙质的作用 。
美容养颜
3、榴莲中含有大量的维生素c和纤维素成分 ， 其中维生素c具有很强的抗氧化作用 ， 适量食用可以帮助延缓人体衰老 ， 其次 ， 纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效 ， 从而加快人体排除体内多余的毒素以及废物 ， 起到排毒养颜的功效 ， 所以女性食用榴莲具有一定美容养颜的作用 。
改善痛经

4、大部分女性都有痛经的现象 ， 而榴莲性热 ， 适量食用可以帮助温暖女性的子宫 ， 使女性的子宫不受凉 ， 从而具有比较好的改善痛经的作用 。
女性吃榴莲的最佳时间
5、根据具体情况而定 ， 这要有以下两个时间段 。
早上10点左右
一般来说女性食用榴莲最好不要空腹食用 ， 因为榴莲性热 ， 并且糖分、热量高以及饱腹感较强 ， 空腹食用不利于人体胃肠道消化 ， 不利于人体健康 ， 所以建议早上10点左右吃完饭1-2小时食用榴莲 ， 这样有利于女性的胃肠道健康 。

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