车厘子能和牛奶一起吃吗，奎卡车厘子和智利车厘子哪个好？( 二 ) _车厘

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3.双皮奶
原料：鲜牛奶，冰糖做法：煮热鲜牛奶，放糖融化。将牛奶倒入碗里，放入笼屉中火蒸20分钟（注：双皮奶要求的牛奶品质很高，一定不能掺水，否则无法做出双皮奶）。专家叮咛：味道香浓，双皮奶那纯正的乳香味会令你回想起童年，浓浓的牛奶为你提供了充足的养分。早餐时来上一份双皮牛奶为你提供了充足的养分，早餐时来上一份双皮牛奶再加上一片面包，保证你整个上午都处于良好的工作状态。

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4.淡奶捞水果
原料：牛奶，蜂蜜，时令水果如苹果，西瓜，樱桃，蜜瓜等做法：水果切小块备用。牛奶与水按1:5的比例调配，再加入适量蜂蜜搅匀。将调好的淡奶拌入水果块中。专家叮咛：这是一款清淡，低热量的饮食。水果中富含矿物质，维生素和膳食纤维，与牛奶中的优质蛋白结合食用营养较为均衡，同时所含热量低，适合希望减轻体重的爱美女性。

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5.港式奶茶
【车厘子能和牛奶一起吃吗，奎卡车厘子和智利车厘子哪个好？】原料：立顿大罐红茶，略带苦味的大排档散茶，口感细腻的幼茶，牛奶，方糖或砂糖做法：按一定比例将四种茶调配到一起。2000瓦电炉大火煮茶10-20分钟，将牛奶和水按1:5比例调成淡奶，冲入茶汤，按各人口味加糖。专家叮咛：红茶是绿茶经过发酵的制品，除去了茶中的涩味，正适合与牛奶搭配食用。日本及美国的研究表明，红茶可以令人骨骼强壮，并具有抗衰老作用，三四十岁的女性可以常喝一些。