1、便当：自己带便当 ， 不仅是因为可以随意搭配口味 ， 更重要的是干净卫生 。2、零食：各种坚果、巧克力是出门春游时会带的首选零食 ， 主要是便于携带 ， 且能量较高 ， 能迅速补充体力 ， 而且富有饱和脂肪酸 ， 有益健康 。3、饮品：准备一些补充碳水化合物的食物 ， 粥羹类、牛奶类、果汁饮料类也需要准备一些 ， 不管是因大量运动而导致的脱水 ， 还是缓解身体疲劳都是不错的选择 。4、水果：如用西瓜、苹果、葡萄、香蕉、桔子、圣女果等 *** 一个漂亮的水果拼盘 。
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春游注意事项
要注意卫生保健 ， 春天气候变化无常 ， 时风时雨 ， 外出春游时定要备足衣服 ， 携带雨具 ， 以防雨淋 ， 伤风感冒 。春游时 ， 如在外野炊野餐 ， 要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方 ， 以免受潮致病；野炊时要注意风向 ， 不要随便丢弃火种 ， 余火熄灭 。春季花木繁盛 ， 四处观光自然要走很长的路 ， 放弃细而尖的高跟鞋 ， 把自己的脚放在一双舒服的平低鞋里 ， 这样才能保证愉快的春游不会被意外打断 。
【春游适合带什么食物 春游要准备哪些东西】春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况 ， 正是“乍暖还寒时候 ， 最难将息” ， 所以 ， 游客要注意穿着适当 ， 不必太多 ， 也不能太少 ， 一般来说 ， 一定要提前取得旅游当地的气候资料 ， 记得随身带件保暖的外套 。
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