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这次我把老网红——整个番茄饭进行了一次逆向操作,那就是把米饭放进番茄里 。米饭中加入海鲜提味,番茄汁把米饭染红,撒一把青豌豆作为跳色,红绿撞色,把热闹的春天都收进锅里 。番茄瓤挖出来,剩下的番茄盅填入米饭,放进烤箱里烤一烤,摆上桌就是米其林级的出品! 整一个开啃,少了洗碗的负担~
By 菜菜美食日记 【豆果美食官方认证达人】
用料番茄 3个青虾仁 10只小鱿鱼 3只豌豆 80g海鲜菇 80g大米 130g香菜 1根冬阴功酱 1大勺椰浆 1大勺泰式鱼露 2小勺糖 1小勺清水 100g
做法步骤
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1、番茄切去顶盖,挖出番茄瓤备用 。
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2、海鲜菇切成小丁、小鱿鱼洗净切圈
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【盅真人盅】3、碗中加入椰浆、冬阴功酱、鱼露、糖、清水,搅拌均匀备用
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4、电饭锅中加入洗净的大米、一半调好的冬阴功酱、番茄瓤拌匀
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5、焖煮15分钟后,铺入青虾仁、鱿鱼、豌豆、海鲜菇,浇上剩下的冬阴功酱汁 。盖盖继续煮
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6、焖饭拌匀,填入番茄盅里 。烤箱上下火180℃,烤8分钟即可 *喜欢生吃番茄的小伙伴,烤箱烘烤这一步可以省略
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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