李子的功效与作用及禁忌是什么 李子的功效

【李子的功效与作用及禁忌是什么李子的功效】李子作为一种比较古老的水果,它在我国的南北各地都有种植,很多人提到了后,都会咽口水,毕竟它的味道很是酸涩,不少人都不是太爱吃 。李子中含有多种营养成分,李子的功效与作用有哪些呢?

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李子是一种非常神奇的树,在它的生长过程中能给我们带来很多的美景,例如刚生长叶子的时候叶子的形状与桃树比较相似,叶子生长到一定程度,在叶子的中间又开出白色的花朵,它花朵的形状就像是梅花一样 。但是这种花朵会越长越大,远远的看去就像是桃树上开满了梨花 。
李子中的营养元素十分丰富 。其主要含量糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2等都是人体所需的营养成分 。而夏季消耗较大,因此如果夏季能够多吃,是可以快速补充人体所需的 。除了含有我们所熟知的营养成分之外,还含有其他矿物质,这些元素不仅能够维持身体健康,同样还能够缓解多种疾病,以及给身体带来诸多的保护作用,效果非常好 。
李子还有很好的药用价值,中医认为,李子味甘酸,性平,具有清肝涤热、生津利水的功效,适用于阴虚内热、咽干唇燥、津少口渴及水肿、小便不利等症 。按中医五行学说,李子在五果中属木,肝为木脏,故肝病宜食之 。
李子对肝病虽有较好的保养作用,但应食之有度,才能对健康有百利而无一害 。李子性寒,所以肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻 。李苦涩者不能食用,不沉水者有毒,亦不能食 。
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