【脱鞋的窍门 如何快速穿鞋和脱鞋】1、快速脱鞋方法 ， 以脱右脚上的鞋子为例：右脚前移 ， 然后用左脚脚尖踩住右脚脚跟处 ， 同时右脚用力掂起脚跟 。这样能轻易将鞋子和脚快速分离 。
2、快速穿鞋方法：先将脚伸入鞋内 ， 然后右手的食指和中指并排放入脚后跟位置 ， 手指向后方拉的同时脚向前伸 。此方法有一定难度 ， 初学者需要多次练习后方可熟练掌握 。
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