健康的零食有哪些零食有哪些 _生活百科

导语：买年货时，别总买花生瓜子，这5种零食多囤些，全家老少都爱吃
【健康的零食有哪些零食有哪些】大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。马上就要到元旦了，这年味可是越来越浓，老妈已经开始准备年货了，腊肉，腊肠，需要时间晾晒，必须提前准备，还有海鲜也买了不少，像带鱼，鲅鱼，大虾，遇到价格合适的都可以多买一些，不然临近年根价格可贵不少，除了鸡鸭鱼肉，零食也是必不可少的，现在条件好了，别总买花生瓜子了，我总结了以下5种零食，全家老少都爱吃的，必须要多囤些，一起来看看吧。

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之一种，腰果，香脆可口，吃起来也方便，不像夏威夷果，碧根果，剥壳比较费事，既能当零食又能做菜。过年大鱼大肉吃腻了，来盘用坚果做的菜，保准受欢迎，腰果炒虾仁，西芹炒腰果，腰果炒牛肉都是特色菜，好吃又营养，老少皆宜，过年就要吃点好的，贵也要舍得买，记得要多囤些哦。

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第二种，红薯干，这种零食天天吃也吃不腻，软糯香甜，吃上一口就停不下嘴。我家每年冬天都会晒几十斤红薯干，还是不够吃，买年货的时候都会多买一些，亲朋好友聚在一起，吃着红薯干聊聊天，特别解馋，这款零食可是长辈们的更爱，家里有孩子的更要多囤些，这么健康的小零食比吃薯片可强多了。

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第三种，开心果，不但好吃寓意也吉祥，新的一年开开心心没烦恼。它非常适合老年人吃，过年回家记得给长辈们多买些开心果吃，不但能强身健体，对心脏和视力都非常好。大家买开心果不要买果皮特别白的，要买原色的，也就是淡黄色的更好，再就是看下果仁，有一层紫色的果衣包裹着，这种口味最纯正，有原味的不要买多味的，坚果还是原汁原味更好吃，天气寒冷，开心果也容易存储，买的越早越便宜，提前囤好还是挺省钱的。

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第四种，夹心海苔，又脆又香，我家老人都很爱吃，很多人觉得长辈们不爱吃零食，那是因为他们不舍得吃，都留给孩子们，如果自己吃到好吃的零食，记得给父母们买一些，买回家自然就吃了。老年人不能吃太多甜，像海苔卷这种小零食就非常不错，无添加剂，爷爷奶奶们也能咬动了，好吃又健康，过年糖果可以少买点，多买些健康零食是非常不错的。

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第五种，牛肉干，过年假期就是吃喝玩乐的，看春晚或者追剧怎能少了它，香辣有嚼劲，也是下酒好菜，人人都爱吃，我家一年四季必备零食之一，饿了馋了随时吃上一块，营养又解馋。
以上5种零食就是建议大家买年货要多囤的，您最喜欢吃第几种呢？当然花生瓜子也是不能少的，毕竟是过年的“灵魂美食”，从小吃到大，如果再多加几样，不但口味丰富了，吃着也更开心，您说呢？大家过年还会买哪些年货呢？欢迎多多分享，让更多的朋友受益吧。