【什么东西含铁高的食物含铁高的食物】注意啦!这些食物含铁量高! @医生娅娅:【补铁的食物有哪些 含铁量高的9款食物】阳光长城慢病防治 @首都健康 @北京12320在聆听 铁元素是合成人体血红蛋白的原料 , 如果缺铁的话极可能引起缺铁性贫血 , 所以日常要注意摄入含铁元素的食物 , 那补铁的食物有哪些呢?找准铁元素来源 , 才能为我们身体提供足够的铁元素 , 下面就为大家推荐含铁量高的9款食物 , 补铁就吃它们准没错 。1、动物肝脏;2、瘦肉;3、鸡蛋黄;4、牛肉;5、大豆;6、菠菜;7、苋菜;8、杏干;9、樱桃 。
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