炎炎夏日,总是为吃饭发愁,一盘清爽开胃的菜,能让人瞬间感觉到一丝凉爽 。不需要高超的厨艺技术,也不需要多么复杂的调料,简单几分钟就能轻松搞定 。今天就为大家分享适合夏季的6道凉拌菜,连续一周不重样,好吃又省事 。
一、【凉拌牛肉】
这道菜可是最近 *** 上很火的做法,我自从做了一次之后就深深地喜欢上了它,口感香辣爽口,牛肉入味有嚼头,营养也颇为丰富 。
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主要食材:牛里脊肉、香菜、大蒜、小米椒、绿辣椒
1、牛里脊肉清洗干净后逆着纹路切成薄片,然后加入生抽、胡椒粉、食用油、淀粉抓均匀腌制15分钟 。
2、碗中放入蒜末、小米椒、绿辣椒、白芝麻、辣椒面、孜然粉,用热油激发出香味,然后加生抽、香醋、蚝油、白糖、盐、花椒油搅拌均匀 。
3、锅中放油,油热后下入牛肉片,大火炒至牛肉变熟即可,炒好的牛肉直接倒入料汁,加入香菜拌均匀即可 。
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二、【活捉莴笋】
夏天正是莴笋大量上市的季节,翠绿的莴笋看起来就比较清新,凉拌上一盘,开胃又脆爽 。当下饭菜或者下酒菜,非常可口 。
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主要食材:莴笋、干红椒、蒜末
【凉拌贡菜的做法大全凉拌菜的家常做法】1、莴笋去皮后切成小段,然后再切成薄片,切好后放入清水中浸泡 。
2、碗中放入干红椒、蒜末、生姜末,热油激发出香味,加盐、生抽、香醋、白糖、辣椒油搅拌均匀 。
3、莴笋摆入盘中,然后淋上料汁即可 。
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三、【凉拌皮蛋】
作为中国特有的美味,皮蛋似乎有一种非常诱人的“魔力”,几天不吃就非常想念,虽然皮蛋入口有一些氨气味道,但是越吃越香,越吃越解馋 。
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主要食材:皮蛋、嫩豆腐、红椒、青椒、蒜末
1、皮蛋水里煮上8分钟,这样可以去除氨气味,切的时候也比较好切 。蒸好后剥壳切成小块 。嫩豆腐切成小丁 。
2、青椒、红椒、大蒜剁碎放入碗中,加盐、生抽、香醋、香油、鸡精搅拌均匀 。
3、将嫩豆腐摆到盘子中间,皮蛋摆在四周,淋上料汁即可 。浸泡一会儿口感更佳 。
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四、【凉拌豆腐丝】
豆腐经过油煎之后,吃起来特别香,外皮脆脆的,还很有嚼头,做成一道凉拌菜,开胃又爽口 。
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主要食材:豆腐、大葱、绿椒、小米椒、大蒜、干红椒
1、豆腐切成薄厚均匀的小方块,锅中倒油,将豆腐煎至两面金黄,煎好的豆腐切成宽条备用 。
2、大葱切成葱丝,绿椒切丝、小米椒切丝备用 。晚上放入蒜末、干红椒,热油激发出香味,加入盐、白糖、米醋、香油、麻油、红油搅拌均匀 。
3、将所有食材放在盆里,淋上料汁,搅拌均匀即可 。
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五、【凉拌杏鲍菇】
杏鲍菇的口感不言而喻,吃起来又滑又有嚼头,难怪被人称为,可以媲美“鲍鱼”,凉拌的杏鲍菇吃起来别有一番滋味 。
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主要食材:杏鲍菇、大蒜、小米椒、小葱、花生米
1、杏鲍菇洗净后放入蒸锅,大火蒸8分钟,蒸好后放凉撕成条备用 。
2、碗中放入蒜末、小米椒,淋入热油,加入盐、米醋、生抽、香油、白糖,搅拌均匀 。
3、料汁淋入到杏鲍菇里,加入花生米、搅拌均匀,撒上少许葱花即可 。
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六、【擂椒茄子】
茄子确实是一道非常不错的食材,无论是是炒,还是凉拌,又或者烤,味道都很可口 。这道擂椒茄子香辣过瘾,对于喜欢吃辣的朋友来说,绝对是一道不可多得的美味 。
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主要食材:茄子、绿辣椒、大蒜
1、茄子去掉两头,切成小段,放入蒸锅蒸熟,然后放凉后撕成条状备用 。
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