正常人每天掉多少根头发才算正常呢?

一般来讲,正常人他每天的掉发量大约是在70~100根左右,而在这个同时头上又会长出同等的新头发 。人大概是有10万根左右的头发的,而在这其中有85%~90%它都是属于生长期的头发 。而10%还有15%的头发,它是处于退行期和休止期的,也就是说人在每一天都是会掉头发的,这是一件很正常的事情 。
但是如果说你每天的掉发量都超过了100,而且这样的情况已经持续了很长的一段时间,比如两三个月左右,那么就说明你的脱发量已经超过了正常的值,一定要去医院看一下医生 。其实每天掉70~100根是比较正常的 。因为休止期的头发它是会像瓜熟蒂落一样自然脱发的,然后就会有新的头发去取代他 。但如果数量实在是太多,那么就基本上认定是脱发了 。面对这样的情况,一定要及时地的采取措施去应对,不然可能就会掉光了 。
平常我们的生活当中也要尽量做到少熬夜,饮食健康,也不要吃一些辛辣刺激的食物 。在我们身体没有任何疾病的情况之下,经常这样掉头发,那么很有可能是缺乏营养素,也有可能是因为我们的作息紊乱,所以导致内分泌失调 。毕竟现在的年轻人熬夜的人实在是太多了,有一些人真的是黑白颠倒,这样对健康非常的不好 。
如果只是缺乏营养,那么就要适当的去补充维生素和蛋白质了,要多吃一些鱼类,瘦肉,每天都要吃鸡蛋和牛奶,然后把核桃和芝麻这样的东西当做补充品来吃 。最重要的是生活作息一定要调整过来,因为现在的人真的太不规律了,所以现在很多90后都开始了脱发 。我们要知道人的发型对我们的外观来讲是非常的重要的,所以一定要好好的保护我们的头发 。

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