16不宜——烧烤
烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉为原料，置于明火或微波炉内烧烤 。这些食品性温，进食时需要较多的唾液来参与消化，吃后容易上火，加重秋燥的症状 。
17宜——红豆
红豆具有很高的药用和良好的保健作用 。秋天吃红豆可以养生，因为在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大，在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃 。调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红豆还具有很好的补血作用，为秋冬进补奠定基础 。
18不宜——寒凉水果
【过冬吃什么传统食物，秋天适合吃什么食物？】民谚说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后再继续生食大量瓜类，容易引发肠胃道疾病 。西瓜、梨、葡萄本身性凉，加上立秋后人的肠胃道对寒凉食物的适应力下降，所以立秋后的寒凉水果应少吃，尤其是冰冻的西瓜，更不能像盛夏那样大快朵颐，否则易伤脾胃和引发其他疾病 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 馔是什么意思 馔
- 青鱼的做法大全家常好吃 青鱼的烹饪方法
- 芦笋怎么吃的做法 芦笋怎么吃
- WeTool是什么 wetool是什么软件啊
- 四大彩宝是什么 彩宝是什么
- 吃天麻要忌哪些食物? 吃天麻要注意些什么
- 孕妇梦见给小孩穿鞋子是什么意思 孕妇梦见给小孩穿鞋
- 花呗次月还款8号是什么意思
- 4k电视机是什么意思 什么是4k电视机
- 关于《武侠世界大穿越》你有什么看法？