跪背按摩能够全身放松,消除疲劳,缓解压力 。能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力 。能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量 。
按摩的一般注意事项
按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤 。
为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松 。
全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向 。
按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束 。
【跪背按摩对身体有什么好处】
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