268数字暗示什么意思 268数字代表什么意思 _生活百科

不可轻视的“慢性病”
如今经济发展，人们生活水平提高。生活水平提高的综合效应，体现在人的寿命延长上。我国民众的预期寿命已达76岁，沿海经济发达地区已超82岁，达世界先进水平。不过，我国民众的健康状况仍不令人满意，据统计：我国心脑血管病、糖尿病、癌症，慢性呼吸道疾病等慢性病患者超过3亿。这些慢性病消耗了我国70％的卫生资源，占了我国人口死因的85％！

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预防比治疗更重要！
【268数字暗示什么意思268数字代表什么意思】慢性病可以治疗，但很难治愈，所以更应该立足于预防。不过我国慢性病发病率井喷式的增长，也与人口结构的老龄化有关，人的寿命延长，老年人多了，当然是好事，只是这些慢性病的发病率也就跟着高了。这样说来，事实上这些慢性病也难绝对预防。不过，如今科技进步、医学发达，我国民众医疗保障的水平也在逐步提高，这些慢性病绝大多数都可以通过治疗得到满意控制。“满意控制”的意思是:通过治疗，血压、血脂、血糖达到规定的标准。能防则防、能治则治，防治结合，应是对付慢性病的法宝。

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关于慢性病的防治有两组有趣的数字，大家可要拿出小本本记好！

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之一组
一则见于《欧洲心血管病预防指南》，称为“镜相数字”：0、3、5、140、5、3、0 。其意为：0吸烟（不吸烟）、每日步行3公里或30分钟、每日摄取5种蔬菜与水果、血压（收缩压）不超过140（毫米汞柱）、总胆固醇不超过5（毫摩尔/升）、低密度脂蛋白不超过3（毫摩尔/升）、0（没有）肥胖。记住这组数字不难，只要记住当中的“140”即可，左右两侧的035、530是对称的，所以称为“镜相数字” 。
第二组
另一则为我国心血管病专家胡大一教授首创、称为“ *** 号码”的140-6-543-0-268 。它的含意是：血压（收缩压）不超过140（毫米汞柱）、（空腹）血糖不超过6（毫摩尔/升）与糖化血红蛋白小于6％、“543”为总胆固醇的含量的高限：一般人应低于5（毫摩尔/升），若有糖尿病或冠心病之一则应低于4（毫摩尔/升），若两病俱有则应低于3（毫摩尔/升）、0为不吸烟， 268是指女性的腰围不应超过2尺6寸，男性则不应超过2尺8寸。这个 *** 号码也不难记：我教您一个办法：它的中段是6543一串递减的数字，加上前后的谐音便是：要是您6543您两路（健康与长寿都）“发” 。

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这两组数字都提到了不吸烟、控制血压、血糖、血脂。“镜像数字”对饮食与运动有具体的指标， “ *** 号码”则给出了合理饮食与运动的综合效果：以腰围作指标的控制肥胖的结果。
值得注意的是这两组数字对于血糖、血脂都有进一步的说法，是应该引起人们重视的：“镜相数字”中除了有总胆固醇的“上限”外，还提到低密度脂蛋白应不超过3毫摩尔/升。低密度脂蛋白即化验单中的LDL-C ，亦即俗称的“坏胆固醇” 。这是一种大分子的（因为分子大、所以在单位体积里的密度低）与脂蛋白结合的胆固醇。这种胆固醇因为分子大，进入动脉内膜的细胞间隙后不易退出，故易导致动脉粥样硬化。

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近年的研究认为这低密度脂蛋白在导致动脉粥样硬化中的作用，甚至超过总胆固醇。故对于这一指标极应引起重视，在降脂治疗中也应务必使其达标。强调了对低密度脂蛋白的重视，并非表示总胆固醇不重要， “ *** 号码”中给出了一个重要的信息：对不同的人，总胆固醇的上限有不同的要求：一般人不应高于5毫摩尔/升，若有糖尿病或冠心病之一则应低于4毫摩尔/升，若两病俱有则应低于3毫摩尔/升。原来化验的正常值、也是“因人而异”的。