发烧是比较常见的一种情况 ， 发烧的时候人的身体会比较难受 ， 如果发烧的体温没有很高的时候 ， 就可以在家采取退烧的 *** ， 如果体温较高时 ， 还是去医院就医查看 。今天小编就为大家介绍几种可以在家采取退烧的 ***。
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降低室温：
保持室内温度在21℃~24℃ ， 室内可开窗通风换气 ， 每天2次 ， 每次至少15分钟 。如果房间闷热 ， 可用电风扇促使空气流动 ， 但不要直接对发烧患者吹 。
减少穿衣：
发烧时避免穿着或盖被过多 ， 尤其是婴儿发热时 ， 忌用厚被包裹 ， 忌穿衣过厚 ， 高热时应松开包被 ， 解开领扣与裤带以利散热 。
温水擦浴法：
即用毛巾沾温水擦拭全身 ， 水的温度为32℃~34℃比较适宜 ， 每次擦拭时间控制在10~20分钟 ， 擦拭的重点部位为颈部、腋下、腹股沟等处 。
毛巾湿敷法：
适用于一般发热较低的患者 ， 将浸湿冷水的毛巾拧成半干 ， 敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位 ， 达到降温目的 。
酒精擦拭法：
生活中常用的一种退热 *** ， 一般是将75%的医用酒精兑温开水（32℃~34℃）至浓度为25%~30%的酒精水进行身体擦浴降温 。酒精擦浴应自上而下擦拭血管丰富的部位 。常用的擦拭部位为腹股沟、双上肢、腘窝、腋下等处 ， 但前胸、腹部、后颈部等部位对冷 *** 敏感 ， 不宜用酒精擦拭 。
使用酒精进行退烧虽然可以达到理想效果 ， 但为避免带来不良影响 ， 使用时应注意以下几方面：在进行酒精擦浴前 ， 患者额头上应放上冰袋或冷毛巾 ， 以协助降温；保证酒精浓度合理 ， 兑水时水温稍高于体温即可；擦拭时更好选用小块全棉纱布或手绢 ， 吸水性好 ， 摩擦力适中；擦洗时动作要轻柔 ， 力量要均匀 ， 皮肤擦至发红为宜；2岁以下婴幼儿、年老体弱、风湿病患者不宜用酒精降温；操作过程中若出现发冷、寒战、面色改变等症状时 ， 应立即停止；有乙醇过敏史、皮肤有破损等情况 ， 禁止进行酒精擦拭；避开心前区（可引起心率慢或心律失常）、腹部（可引起腹泻）、后颈部、足心部位（可引起一过性冠状动脉收缩）；全身擦浴时间不超过20~30分钟为宜 。
多喝水：
发烧时多喝水不仅可以补充液体 ， 还可以加快排汗、排尿 ， 促进体内的毒素以及代谢废物排出 ， 利于病情尽快康复 。
【孩子反复发烧冷怎么办发烧冷怎么办】以上介绍的这几种退烧的 *** ， 并不是对每个人都会有效 ， 但大家尽量还是到医院进行治疗 。
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