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【减肥成功的秘诀有些什么，减肥成功的秘诀教给我】减肥的成功秘诀？：
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决明子,10g车前子,10g陈皮,10g制何首乌,10g甘草片,10g积壳,10g山查,10g放6碗水煲30分钟左右！！每日一到两碗，消脂、通血管！~~D药好平架咋，先一蚊一剂，有心减肥架美女们不防试试喔~~~
减肥成功的秘诀是什么？：
瘦身就要老老实实的去运动，不要相信什么秘籍，跑步什么都是可以的，动起来就行了，饮食上也要注意一点，高糖、高热量的就别碰了，雷圭儿这样的低热量食品还是可以的，祝你能瘦下来吧
减肥秘诀？？：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心
8、可以买一盒经典百合胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧 。祝你减肥成功！
减肥成功的秘诀：
轻松减肥三原则谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了 。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死 。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗？一、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分 。二、饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居 。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补 。三、睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西 。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来 。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果 。只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便 。
减肥的秘诀是什么？：
贵在坚持！多吃些水果青菜，最好平常只喝白开水，不要喝饮料！再加上适当的运动！
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