白露节气基本结束了暑天的闷热，是秋季由热转凉的转折点 。那么你知道2022年白露是什么时候吗?下面是小编分享的2022白露是什么时候，仅供参考，欢迎大家阅读 。
目录
2022年白露的时间
白露是什么节气
白露节气的知识
白露有哪些习俗
白露养生注意事项
2022年白露的时间
2022年白露节气具体开始时间是2022年9月7日23:32:07，农历2022年八月十二 。
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白露是什么节气
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露 。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也 。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露 。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露 。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意 。
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白露节气小知识
1、白露是典型的秋天节气，古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛 。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉 。
2、白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作 。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防 。
3、白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。
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白露有哪些习俗
1、祭禹王
我国地域辽阔各地风俗不已，在白露时节的时候也是太湖人祭禹王的日子 。禹王就是治水的英雄大禹，每年的白露时节，太湖畔的渔民都会举行盛大的祭祀大禹的香会 。
2、吃龙眼
福州有个传统叫做“白露必吃龙眼”的说法 。民间的人认为，在白露的时候吃龙眼会对身体有很大的好处，而且这个时候也正是吃龙眼的好时候，所以这个习俗就一直流传下来了 。
3、喝白露茶
老南京人都十分青睐白露茶，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期 。这个时候的茶叶带着一种独特的香味，非常受一些爱茶人士的喜欢，并且喝这个茶对身体也有很大的好处 。
4、白露米酒
资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗 。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒” 。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒” 。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒” 。
【2022白露是什么时候结束 2022白露是什么时候】5、十样白
浙江温州等地有过白露节的习俗 。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎) 。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应 。
6、吃番薯
民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习 。
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白露养生注意事项
1、睡觉前关窗户
民间有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚 。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻 。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服 。
2、肠胃不好的人少吃海鲜
白露来了，秋燥之气也愈来愈明显 。秋天要防秋燥，养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等 。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥 。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等 。
3、秋季情绪乐观很重要
在这个季节，有的人容易“悲秋” 。所以我们要以平和的心态对待一切事物，常和家人谈心，散步，参加集体活动等使心情愉快，以顺应秋季收敛之性，减缓肃杀之气对人体的影响，平静地度过这一多事之秋 。同时，还要注意不断地收敛神气，不使神志外驰，清静养神，尽量排除杂念，以达到心境宁静状态 。
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