文章插图
五谷杂粮都需要什么配料：
文章插图
大米，小米，大麦，
五谷杂粮营养膳食及老人，儿童妇女的配方 。：
薏米
稻米
糯米
黑糯米
黑米
糙米
粟米
红米
高粱
玉米
芡实
荞麦
面粉
小麦
燕麦
黑豆
黑芸豆
黄豆
豆豉
芝麻
赤小豆
绿豆
花生仁
黄豆芽
绿豆芽
红豆
豆腐
腐竹
面筋
芋头
红薯
紫心番薯
土丑
山药
五谷杂粮配八宝米配方：
【五谷杂粮配方及功效，五谷杂粮配方比例】五谷杂粮平时常吃有很好的食补养生作用，可以调节我们的身体机能，补充身体的微量元素等 。
八宝米的配方主要有芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合、粳米 。
八宝米粥的做法
用量：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，粳米30克 。
步骤：
1. 先取上述八宝米食材经温水泡法后；
2. 放入锅里用中火煎煮40分钟；
3. 再加入淘洗后的大米继续煮烂成粥 。
作用：健脾养胃，补气益肾，消滞减肥，养血安神 。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等 。
五谷杂粮配方治胃酸：
五谷之山药，可以养胃，对胃酸也有调节的
：
推荐阅读
- 桂枝的功效与作用及禁忌是什么用及禁忌 桂枝的功效与作用及禁忌是什么
- 古代男子及冠是多少岁 及冠是多少岁数?
- 仙人掌的外形,特点,以及作用，仙人掌的外形描写作文
- 长寿花的养殖方法及图片
- 元宵节灯谜100条及答案集锦大全
- 南方水果大全及名称 南方水果大全
- 张彬彬个人资料简介及家世,张彬彬个人资料简介
- 竹荪的功效与作用及营养 竹荪的功效与作用
- 荔枝 象征 荔枝的寓意及象征?
- 粗盐的提纯实验步骤及注意事项 粗盐的提纯步骤和现象?