一,自制苹果醋
苹果的功效和作用有很多,比如它可以帮助那些爱美的人达到一个美容养颜的效果,还可以帮助一些便秘的人达到促进排便的效果 。不仅如此,苹果中更是由于含有锌,铁,磷等元素,而使人们在吃过它之后可以提高自身的记忆力 。那么苹果其实还有另一个为大家所熟知的功效,就是人们在喝醉酒之后,会经常喝一些苹果醋来解酒,也是非常的有效果的 。
怎样自制苹果醋?
1.准备一些苹果和一些冰糖,白醋 。
2.我们首先要把苹果多清洗几遍,因为在 *** 苹果醋的过程,我们是不给苹果去皮的 。清洗干净之后,把苹果的核去掉,将苹果切成特别薄的片状 。
3.准备一个大一点的容器,向容器底部铺上适量的冰糖,然后将切好的苹果的薄片均匀的放在这个容器之中,铺一层苹果放一层糖,量的多少根据自己的口味调整 。然后我们将白醋倒入这个容器之中,之后我们要做的就是腌制这些苹果 。
【生姜柠檬苹果醋做法苹果醋做法】4.将容器的铺上一层保鲜膜密封,我们将盖子扣严,然后把时间标注上 。之后就是漫长的等待,大概等待两三个月之后,看到清澈、黄灿灿的苹果醋已经酿成就可以喝了 。
5.这是一种家常的 *** 苹果醋的 *** ,当然了,如果觉得在三个月之后,喝苹果醋的时候,觉得苹果的块太大了无法把苹果吃进去,也可以在腌制苹果醋的时候选择将苹果切成非常小的碎末状,这样在喝苹果醋的时候,也可以将苹果一起喝进去 。
如果太酸的话可以兑水喝,1:5,1:8等等都可以,兑水的口感比较接近市场上的零售产品 。
*** 苹果醋的过程中的口味还需要大家自己调节,比如在腌制的,其中的甜度和酸度都需要根据个人的口味,过酸的话会不好喝,过甜的话也会不好喝 。
二,饮用苹果醋的注意事项
1、酸度太高,在吞食苹果醋前,更好先用白开水或者果汁冲稀 。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。
2、会导致钾量减少、骨密度降低,对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋 。
3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用 。
4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情,所以溃疡病或结石患者不宜服用 。
5、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质 。
6、空腹更好不要喝醋,以免 *** 分泌过多胃酸,伤害胃壁,容易引起胃痛等不适现象 。饭后一小时再喝是更好时机,这样既不 *** 胃肠,又帮助消化,利于减肥 。
7、胃肠病人要少喝醋 。酸属于 *** 性物质(因此利于提神醒酒),胃肠病人由于胃粘膜机能较弱,很容易因胃肠 *** 产生不适感 。
8、孕妇饮用请咨询医师 。
三,苹果醋的另类用法
1、美容养颜营养套早餐,苹果醋+牛奶
做法:在牛奶中,按照自己的口味加入苹果醋的酸度,通常加入1~2匙,果醋在牛奶中搅拌即可 。
在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥,而果醋可以帮助血液循环畅通,将营养素确实送达细胞,两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题 。
2、美白护肤经典搭配,番茄汁+苹果醋
做法:依个人爱好,在番茄汁内加苹果醋后,再加些柠檬汁搅匀 。
番茄中的茄红素可预防和皱纹,维持肌肤透明白皙 。另外,茄红素在体内转化为维生素A,可防止痘痘问题 。番茄汁加了果醋后,变的更加美味 。要提醒的是,番茄汁更好挑选低钠、无糖的 。
3.用果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜,或以苹果醋 *** 凉拌沙拉或凉粉也是简单的美味 。
4、护发:
洗发后,在一杯温水中加入一汤匙苹果醋,涂抹头发上停留2分钟后,清洗干净 。苹果醋中的酸能够减少洗发剂及各种定型产品在头发中堆积,保持头发光亮顺滑 。
5、收敛爽肤水:
苹果醋是一种天然的收敛剂,可收紧毛孔,清洁皮肤脏污,保持皮肤干净 。
6、面膜 :
苹果醋与膨润土以1:1的比例混合,这种面膜既便宜,又有极好的美容效果 。
7、泡脚:
洗脚时,在温水中倒入一杯苹果醋 。不仅可以消除脚臭,更能让脚部皮肤柔软 。
8、缓解静脉曲张:
将一片化妆棉浸泡在苹果醋中,睡前涂抹到静脉曲张部位,促进血液循环 。
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