麦片粥的功效与作用 麦片粥


麦片粥的功效与作用  麦片粥

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【麦片粥的功效与作用麦片粥】用料是两人份的,这款燕麦粥做法简单,营养底卡又饱腹感很强,我们家早餐经常煮
By 李大文
用料燕麦 50克牛奶 250毫升核桃 4个红枣 6颗枸杞 10克葡萄干 10克
做法步骤
麦片粥的功效与作用  麦片粥

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1、6颗红枣,4个核桃,10克枸杞,10克葡萄干,50克燕麦,250毫升牛奶 。冷水250毫升,加入燕麦红枣和枸杞,水开加入牛奶煮沸,最后撒上坚果和葡萄干,开吃啦
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2、开吃
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